仰面漂浮腿如何不下沉？我来告诉你答案你的「游泳天赋」指数有多少？拥有这些身体条件的人更适合游泳

很多时候，我把不擅长游泳的原因归结为没有游泳天赋，很多游泳朋友也问过我。(威廉莎士比亚，游泳、游泳、游泳、游泳、游泳、游泳)

游泳需要什么才能？

什么样的身体条件更适合游泳？

我是被耽搁的天才游泳选手吗？

有句名言说，成功需要99%汗水的1%的天赋。这句话我认为更多的是鼓励我们努力。现实往往残酷，有时天赋真的起决定性作用。

有些人就是学的又好进步又快，你说气不气？

尤其到了金字塔的塔尖，在大家都努力的前提下，天赋直接决定着成败。

话不多说，今天我们来聊一聊游泳的天赋，看看你是否真是被命运错过的游泳天才。

肩宽胯窄「倒三角」

天赋因素：★

天赋分值：5分

游泳运动员的身材不用多说，绝对是被羡慕垂涎的对象，宽肩膀就是衣服架子，穿什么都可以驾驭的住。

游泳运动员身材

但准确的说肩宽胯窄倒三角并不算是纯天赋，更多是长期训练的结果。

上肢与躯干力量的配合发力是游泳的要素之一，同时也成就了更好的身材配比。

虽说是“伪”天赋，但是如果你也拥有这样的倒三角，预示你的身材与肌肉更适合游泳项目。

臂展超长「长臂猿」

天赋因素：★★★★

天赋分值：15分

游泳运动员身体条件选材第一要点就是手臂展开的长度要长与身高，如果你身高170cm，那么你的臂展长度必须要170cm+。

臂展超过身高

菲尔普斯臂展长度达到了2.07m，更长的手臂让你水下的划水路程更长，推进力也就更大。

如果你的臂展长度也持平或超过身高，那么你在游泳项目上就具备了一定的优势。

身长腿短「五五身」

天赋因素：★★★★

天赋分值：10分

也许更多人认为游泳运动员都是大长腿，实则不然，视觉效果而已。

上身长腿短的身材更适合游泳，腿短可以很大程度的减少水中重力，最大限度的减小阻力，配合较强的打腿能力可以更好的控制身体平衡。

比例五五身材

如果有人曾经嘲笑你腿短五五身，哼，我们可以天生游泳的好身材，比较菲鱼腿长也只有0.81m。

大手大脚「似蹼掌」

天赋因素：★★★★★

天赋分值：15分

澳大利亚游泳名将伊恩.索普对于很多游泳爱好者来说并不陌生，唯一一位在同一届奥运会上获得100、200、400m自由泳奖牌的运动员。

绰号鱼雷、大脚，关于索普的脚究竟有多大，众说纷纭，网传数据为能驾驭50～55码鞋子，取个最低值，50码的鞋也是相当可怕的脚掌长度了。

游泳运动员索普

菲尔普斯的鞋码网传数据45～47码。

更大的脚就等于自带脚蹼，戴过脚蹼游泳的朋友一定都有所体会，简直可以游的飞起来。

所以如果你也拥有一双大脚，加强一下脚踝柔韧性，每一次的打腿，脚掌扇水提供的推进力都会让你领先与他人。

短时「爆发」长时「耐力」

天赋因素：★★★

天赋分值：10分

如果你可以在瞬间调动肌肉启动，属于爆发力强的属性，短距离就是你的归属。

短距离爆发力

就好似跑车一样，1～100加速2.9s，短短的50m可以发挥出最强的速度。

如果你的耐力极强，肌肉排酸能力迅速，长跑环骑都不在话下，那么长距离游泳就是你的天地。

就好似更有省油的车型，虽然启动不快，但是胜在一箱油跑的速度不慢路程长。

协调力、控制力、反应力

天赋因素：★★★★

天赋分值：15分

①协调能力可以帮助你身体在水中保持平衡、减阻、流畅的动作。

②控制能力可以让你在水中更好的完成想要做到的动作，有些人控制能力差，脑子想的和手上做的完全不同，就好似唱歌五音不全，脑子里的旋律嘴一唱就跑调。

③反应能力可以让你拥有更快的出发反应时，在不抢跳的基础上第一个跃入池中，对于短距离来说这很重要。

逃避不了的「浮力差异」

天赋因素：★★★★★

天赋分值：5分

虽说水中浮力受限于性别（女性浮力相对更好）、肌肉密度，但是还是存在先天的差异。

有些人在水中漂浮，可以漂浮很久，有些人则漂浮短暂腿就开始下沉。

有些人轻松就可以仰面漂浮，有些人则漂不起来呛水，这都是存在先天差距的。

最简单的浮力测试就是等编漂浮，以腿部下沉为止，测试漂浮的时间，如果能够坚持10s以上腿部不下沉，说明你的浮力极佳。

游泳的终极天赋「水感」

天赋因素：★

天赋分值：25分

最后要讲的就是让我感到心痛的水感，水感差简直可以直接决定游泳运动员的上限，水感+拼命=可能的冠军，水感差+拼命=无望的冠军。

什么是水感？

水感：身体与水接触的感觉，相互感受对方的存在。

简单来说，就是你身体在水中时，各个部位对水这个“它”的感知。

这种感知，更多是先天因素，所以导致每个人的水感不同。

有些人对水的感知很敏锐，各部位可以清楚的感受到水与皮肤的接触。俗称：摸得到水。

有些人呢，相对来说就差一些，手掌放在水里，左右划动，只能感知阻力，这是单方面手掌的感觉，却感受不到水这个本身客观的存在。

经常看到评价一个人，说这个人水性很好。

其实是指在水中他可以很好的利用水阻让自己在水环境中如鱼得水。

水感练习

想前进就前进，想后退就后退，想下潜就下潜，想上浮就上浮。

水感与水性是不同概念。

水感：身体与水的感知感觉，先天因素为主。

水性：身体与水的互动，互相作用。通过练习提升。

如果你在水中身体能轻松感受到水的存在，那么你对水阻的利用能力会更强，这部分的天赋已经秒杀了90%的人。

真真儿是被耽误的游泳天才。

结语

以上就是游泳的天赋范畴，从身体条件到身体素质再到最后的玄学水感，你是否拥有这些特质？

菲尔普斯身材比例分析

我们不妨通过投票来获得一个分值，60以上为可进入游泳选材，80分为优秀，90分以上就算天赋极佳，如果满分。。。不妨练练拿个冠军回来？

你的游泳天赋值 多选 0人 0% 肩宽胯窄+5分 0人 0% 臂展超长+15分 0人 0% 身长腿短+10分 0人 0% 大手大脚+15分 0人 0% 爆发力+5分 0人 0% 耐力+5分 0人 0% 协调力+5分 0人 0% 控制力+5分 0人 0% 反应力+5分 0人 0% 浮力+5分 0人 0% 水感+25分 投票