当前位置:首页 > 话题广场 > 体育专区 > 游泳

仰面漂浮腿如何不下沉?我来告诉你答案你的「游泳天赋」指数有多少?拥有这些身体条件的人更适合游泳

很多时候,我把不擅长游泳的原因归结为没有游泳天赋,很多游泳朋友也问过我。(威廉莎士比亚,游泳、游泳、游泳、游泳、游泳、游泳)

游泳需要什么才能?

什么样的身体条件更适合游泳?

我是被耽搁的天才游泳选手吗?

有句名言说,成功需要99%汗水的1%的天赋。这句话我认为更多的是鼓励我们努力。现实往往残酷,有时天赋真的起决定性作用。

有些人就是学的又好进步又快,你说气不气?

尤其到了金字塔的塔尖,在大家都努力的前提下,天赋直接决定着成败。

话不多说,今天我们来聊一聊游泳的天赋,看看你是否真是被命运错过的游泳天才。

肩宽胯窄「倒三角」

天赋因素:★

天赋分值:5分

游泳运动员的身材不用多说,绝对是被羡慕垂涎的对象,宽肩膀就是衣服架子,穿什么都可以驾驭的住。

游泳运动员身材

但准确的说肩宽胯窄倒三角并不算是纯天赋,更多是长期训练的结果。

上肢与躯干力量的配合发力是游泳的要素之一,同时也成就了更好的身材配比。

虽说是“伪”天赋,但是如果你也拥有这样的倒三角,预示你的身材与肌肉更适合游泳项目。

臂展超长「长臂猿」

天赋因素:★★★★

天赋分值:15分

游泳运动员身体条件选材第一要点就是手臂展开的长度要长与身高,如果你身高170cm,那么你的臂展长度必须要170cm+。

臂展超过身高

菲尔普斯臂展长度达到了2.07m,更长的手臂让你水下的划水路程更长,推进力也就更大。

如果你的臂展长度也持平或超过身高,那么你在游泳项目上就具备了一定的优势。

身长腿短「五五身」

天赋因素:★★★★

天赋分值:10分

也许更多人认为游泳运动员都是大长腿,实则不然,视觉效果而已。

上身长腿短的身材更适合游泳,腿短可以很大程度的减少水中重力,最大限度的减小阻力,配合较强的打腿能力可以更好的控制身体平衡。

比例五五身材

如果有人曾经嘲笑你腿短五五身,哼,我们可以天生游泳的好身材,比较菲鱼腿长也只有0.81m。

大手大脚「似蹼掌」

天赋因素:★★★★★

天赋分值:15分

澳大利亚游泳名将伊恩.索普对于很多游泳爱好者来说并不陌生,唯一一位在同一届奥运会上获得100、200、400m自由泳奖牌的运动员。

绰号鱼雷、大脚,关于索普的脚究竟有多大,众说纷纭,网传数据为能驾驭50~55码鞋子,取个最低值,50码的鞋也是相当可怕的脚掌长度了。

游泳运动员索普

菲尔普斯的鞋码网传数据45~47码。

更大的脚就等于自带脚蹼,戴过脚蹼游泳的朋友一定都有所体会,简直可以游的飞起来。

所以如果你也拥有一双大脚,加强一下脚踝柔韧性,每一次的打腿,脚掌扇水提供的推进力都会让你领先与他人。

短时「爆发」长时「耐力」

天赋因素:★★★

天赋分值:10分

如果你可以在瞬间调动肌肉启动,属于爆发力强的属性,短距离就是你的归属。

短距离爆发力

就好似跑车一样,1~100加速2.9s,短短的50m可以发挥出最强的速度。

如果你的耐力极强,肌肉排酸能力迅速,长跑环骑都不在话下,那么长距离游泳就是你的天地。

就好似更有省油的车型,虽然启动不快,但是胜在一箱油跑的速度不慢路程长。

协调力、控制力、反应力

天赋因素:★★★★

天赋分值:15分

①协调能力可以帮助你身体在水中保持平衡、减阻、流畅的动作。

②控制能力可以让你在水中更好的完成想要做到的动作,有些人控制能力差,脑子想的和手上做的完全不同,就好似唱歌五音不全,脑子里的旋律嘴一唱就跑调。

③反应能力可以让你拥有更快的出发反应时,在不抢跳的基础上第一个跃入池中,对于短距离来说这很重要。

逃避不了的「浮力差异」

天赋因素:★★★★★

天赋分值:5分

虽说水中浮力受限于性别(女性浮力相对更好)、肌肉密度,但是还是存在先天的差异。

有些人在水中漂浮,可以漂浮很久,有些人则漂浮短暂腿就开始下沉。

有些人轻松就可以仰面漂浮,有些人则漂不起来呛水,这都是存在先天差距的。

最简单的浮力测试就是等编漂浮,以腿部下沉为止,测试漂浮的时间,如果能够坚持10s以上腿部不下沉,说明你的浮力极佳。

游泳的终极天赋「水感」

天赋因素:★

天赋分值:25分

最后要讲的就是让我感到心痛的水感,水感差简直可以直接决定游泳运动员的上限,水感+拼命=可能的冠军,水感差+拼命=无望的冠军。

什么是水感?

水感:身体与水接触的感觉,相互感受对方的存在。

简单来说,就是你身体在水中时,各个部位对水这个“它”的感知。

这种感知,更多是先天因素,所以导致每个人的水感不同。

有些人对水的感知很敏锐,各部位可以清楚的感受到水与皮肤的接触。俗称:摸得到水。

有些人呢,相对来说就差一些,手掌放在水里,左右划动,只能感知阻力,这是单方面手掌的感觉,却感受不到水这个本身客观的存在。

经常看到评价一个人,说这个人水性很好。

其实是指在水中他可以很好的利用水阻让自己在水环境中如鱼得水。

水感练习

想前进就前进,想后退就后退,想下潜就下潜,想上浮就上浮。

水感与水性是不同概念。

水感:身体与水的感知感觉,先天因素为主。

水性:身体与水的互动,互相作用。通过练习提升。

如果你在水中身体能轻松感受到水的存在,那么你对水阻的利用能力会更强,这部分的天赋已经秒杀了90%的人。

真真儿是被耽误的游泳天才。

结语

以上就是游泳的天赋范畴,从身体条件到身体素质再到最后的玄学水感,你是否拥有这些特质?

菲尔普斯身材比例分析

我们不妨通过投票来获得一个分值,60以上为可进入游泳选材,80分为优秀,90分以上就算天赋极佳,如果满分。。。不妨练练拿个冠军回来?

你的游泳天赋值 多选 0人 0% 肩宽胯窄+5分 0人 0% 臂展超长+15分 0人 0% 身长腿短+10分 0人 0% 大手大脚+15分 0人 0% 爆发力+5分 0人 0% 耐力+5分 0人 0% 协调力+5分 0人 0% 控制力+5分 0人 0% 反应力+5分 0人 0% 浮力+5分 0人 0% 水感+25分 投票

1.《仰面漂浮腿如何不下沉?我来告诉你答案你的「游泳天赋」指数有多少?拥有这些身体条件的人更适合游泳》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《仰面漂浮腿如何不下沉?我来告诉你答案你的「游泳天赋」指数有多少?拥有这些身体条件的人更适合游泳》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/2085138.html

上一篇

梦觉 丨仰泳(九)基础出发练习

下一篇

关于50米自由泳45秒如何,你需要知道这些20~70岁身体素质自测表,你的体能达标吗?

仰面漂浮腿如何不下沉?总结很全面速看!仰泳打腿就下沉,怎么破?5招教你轻轻松松漂起来

仰面漂浮腿如何不下沉?总结很全面速看!仰泳打腿就下沉,怎么破?5招教你轻轻松松漂起来

仰面漂浮腿如何不下沉相关介绍,仰泳,也叫“反背泳”,是一种仰卧于水面上的游泳姿势,分为“反背泳”和“反蛙泳”。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制 “反蛙泳”,顾名思义,就是蛙泳的反向游法,两个手臂同时向后划水、抱水、推水...

仰面漂浮腿如何不下沉看这里!水中蛙腿动作的三种练习方式

仰面漂浮腿如何不下沉看这里!水中蛙腿动作的三种练习方式

仰面漂浮腿如何不下沉相关介绍,青蛙腿动作是蛙泳中保持身体平衡、身体前进的重要因素,如何在水中练习青蛙腿动作? 首先复习一下青蛙腿的连续动作要领。1慢慢地折腿。2膝盖肩膀宽度;3脚底外翻;4向后踏板夹,5;把水平放在一起。 接下来给...

仰面漂浮腿如何不下沉?总结很全面速看!「仰泳的技术特点和动作要领」带你学会舒展流畅的仰泳

仰面漂浮腿如何不下沉?总结很全面速看!「仰泳的技术特点和动作要领」带你学会舒展流畅的仰泳

仰面漂浮腿如何不下沉相关介绍,仰泳是四种比赛游泳姿势中唯一一种面向天空的游泳姿势,与仰卧起坐和水相比,比其他游泳姿势更舒适和舒适。(莎士比亚、哈姆雷特、仰泳、仰泳、仰泳、仰泳、仰泳、仰泳) 仰泳也是我最喜欢的泳姿,动作舒展流畅,相...

仰面漂浮腿如何不下沉?我来告诉你答案「仰泳的技术特点和动作要领」带你学会舒展流畅的仰泳

仰面漂浮腿如何不下沉?我来告诉你答案「仰泳的技术特点和动作要领」带你学会舒展流畅的仰泳

仰面漂浮腿如何不下沉相关介绍,仰泳是四种比赛游泳姿势中唯一一种面向天空的游泳姿势,与仰卧起坐和水相比,比其他游泳姿势更舒适和舒适。(莎士比亚、哈姆雷特、仰泳、仰泳、仰泳、仰泳、仰泳、仰泳) 仰泳也是我最喜欢的泳姿,动作舒展流畅,相...