当前位置:首页 > 话题广场 > 体育专区 > 游泳

仰漂时如何呼吸看这里!暑期如何防溺水?

资料来源:运城日报-运城新闻网

记者冯良帖

进入夏季后,随着气温持续上升,溺水事故又进入了高发时期。

7月13日,记者采访了盐湖区红十字会应急救援志愿服务大队队长、盐湖区游泳协会会长、国家(五级)游泳救生员王刚,从溺水后如何自救、如何施救落水者、对溺水存在的误区等方面进行详细介绍,进一步提高广大学生、家长的安全意识和防范能力。

溺水后如何自救

不慎落水后,如何自救?王刚根据多年的经验,总结出两种自救姿势“水母漂”和“仰漂式”。“水母漂”即深吸一口气,憋住气抱膝弯曲,在身体漂浮起来的同时,抬头吸气,重复此类动作,等待救援。“仰漂式”是将双手放于水中,人往后仰,耳朵要淹没在水中,保持口鼻露出水面,进行缓慢换气,当下沉时闭上嘴巴鼻子出气,微微推水等待上浮。

溺水后保存体力,等待救援是最重要的,不可以双手上举胡乱打水。应双手划动,观察施救者扔过来的救生物品,迅速靠上去。当施救者游到自己身边时,应仰卧水面,配合施救者将自己拖拽到安全地带。可甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为衣服能产生一定的浮力。

同伴溺水如何营救

他人落水后应该如何施救?“未成年人如果发现有人溺水,切莫贸然下水救人。因为它跟路上救人完全不同,非常消耗体力。”王刚说,正确的做法是,大声呼救,叫更多的人来帮忙,并拨打119、110报警。

如果溺水人离岸边不远,应充分利用岸边的漂浮物进行施救,可以就近寻找绳子或竿子把人拉上岸,也可以将衣服连在一起当做绳索。或者把身边的空塑料瓶、塑料泡沫绑在一起,扔给落水者。

成年人若有能力下水施救,营救时最好绕到溺水者身后,千万不要迎面施救,那样可能被溺水者抱死。施救的时候用手托起溺水者腋下,尽量让他呼吸空气,然后将其用倒蛙泳的姿势营救至岸边。

溺水后急救办法

将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅。松解衣领、钮扣、内衣等,但需注意保暖,必要时将舌头用手巾、纱布包裹拉出,保持呼吸道通畅。

如溺水者呼吸和心跳均已停止,应让其平躺于平地上或硬板上做胸外心脏按压和人工呼吸。具体方法是:抢救者首先抬起溺水者的下巴,保证气道通畅,救护人深吸一口气,捏住落水者的鼻孔,再贴紧嘴将气吹入,再进行胸外心脏按压。双手重叠以掌根放于两乳头正中间,手臂伸直,依靠上身的重量,用力向下挤压,使胸骨下陷4~5厘米。然后放松,双手仍放在胸骨上,随病人胸骨上升而上升。下压时间与放松时间应保持相等。完成一次挤压放松后,再进行下一次挤压动作。每做30次心脏按压后,人工呼吸2次,反复交替进行。

溺水这些误区你知道吗

王刚提醒,关于溺水很多人存在一些误区。充气的水上玩具、游泳圈,可以很好地保护水中的孩子。王刚说,其实这是错误的认知。充气的塑料水上玩具、游泳圈不是专业用的漂浮装备,而只是一种帮助孩子暂时浮在水面的辅助工具,当充气玩具、游泳圈在水的推动下,突然翻过孩子的头或是突然漏气了,也会引发溺水事件。所以,没有任何设备可以替代成人的监护。

孩子发生溺水时,会拼命拍水或大喊,所以能被及时发现。其实,孩子发生溺水时,实际不一定能拼命拍水或大喊,而是无声的。甚至可能是站着不动,或低头在水下不动的,而你可能还以为他在练习憋气。为此,孩子在水中,家长要时刻看护。

游泳时注意事项

王刚提醒广大学生,要积极学习游泳技能,游泳要选择有安全措施的正规泳池,不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。不准私自下水游泳,未成年人要有家长或者救生员陪护。下水游泳前做好热身,并带上质量合格的救生圈等防溺水用具。

在游泳过程中,若腿抽筋,可改用仰泳体位,先用单手抓住脚大拇趾朝背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。

长时间游泳体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上。调整呼吸,全身放松,慢慢游向岸边或浮于水面待援。

本文来自【运城日报-运城新闻网】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。

ID:jrtt

1.《仰漂时如何呼吸看这里!暑期如何防溺水?》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《仰漂时如何呼吸看这里!暑期如何防溺水?》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/2103670.html

上一篇

泳池也是溺水高发区,男童在水里挣扎10分钟没人发现,懂这些救命

下一篇

关于仰面漂浮腿如何不下沉,你需要知道这些仰泳打腿教学:基础版

仰漂时如何呼吸?终于找到答案了游泳水上静漂运动的原理及常见的姿势

仰漂时如何呼吸?终于找到答案了游泳水上静漂运动的原理及常见的姿势

仰漂时如何呼吸相关介绍,我们知道,水中物体的下沉主要取决于物体的比重,比重大于水就下沉,小于水就漂浮,比重大致相当时处于漂浮或漂浮状态。 人体在平静时的比重介于0.96—1.02之间,与水的比重大体相当。海水的比重约1.03...

关于仰漂时如何呼吸,你需要知道这些游泳水上静漂运动的原理及常见的姿势

关于仰漂时如何呼吸,你需要知道这些游泳水上静漂运动的原理及常见的姿势

仰漂时如何呼吸相关介绍,我们知道,水中物体的下沉主要取决于物体的比重,比重大于水就下沉,小于水就漂浮,比重大致相当时处于漂浮或漂浮状态。 人体在平静时的比重介于0.96—1.02之间,与水的比重大体相当。海水的比重约1.03...

仰漂时如何呼吸?总结很全面速看!游泳换气是个伪问题,与泳姿无关的换气技术

仰漂时如何呼吸?总结很全面速看!游泳换气是个伪问题,与泳姿无关的换气技术

仰漂时如何呼吸相关介绍,在陆地上,无论是活动还是睡眠,都没有休息,而是自主呼吸,鼻子也会进来,只有在剧烈运动的时候才能用嘴呼吸,那么问题来了。明明是自然的呼吸,为什么到了水里就要呼吸、换气? 呼出废气,新鲜空气自然会进入,所...

仰漂时如何呼吸看这里!遇人溺水,如何正确施救

仰漂时如何呼吸看这里!遇人溺水,如何正确施救

仰漂时如何呼吸相关介绍,要记住,在海岸拯救生命比在水中拯救生命好,用工具拯救生命比徒手拯救生命好,拯救团队的生命比拯救个人的生命好。 炎炎夏日,游泳的人也多了起来。可是,夏季也是溺水事故的高发期。 触目惊心的数字 2019年...

仰漂时如何呼吸?我来告诉你答案中游体育:只要不是先学蝶泳 先学哪种泳姿都可以

仰漂时如何呼吸?我来告诉你答案中游体育:只要不是先学蝶泳 先学哪种泳姿都可以

仰漂时如何呼吸相关介绍,学员:游泳十节课包会不? 游泳馆:包会! 学员:学啥泳姿? 游泳馆:蛙泳! 学员:先学自由泳包会不? 游泳馆:要不您问问教练? 学员:先学蝶泳十节课给我包会! 教练:滚! (9500.163.com)...

仰漂时如何呼吸?我来告诉你答案从小白成为游泳高手必备技能之三,仰漂!

仰漂时如何呼吸?我来告诉你答案从小白成为游泳高手必备技能之三,仰漂!

仰漂时如何呼吸相关介绍,背上漂浮是游泳初学者非常有用的动作。 没有太多体力,可以浮在水上,可以轻松呼吸。(莎士比亚)。 对于游泳初学者,可以借助浮力棒或浮板来进行仰漂的练习。 借助浮力棒的话需要使用两个浮力棒,具体方法是:将...

仰漂时如何呼吸?总结很全面速看!俯漂仰漂?你要的漂浮都在这里

仰漂时如何呼吸?总结很全面速看!俯漂仰漂?你要的漂浮都在这里

仰漂时如何呼吸相关介绍,你能漂浮吗? 有些朋友会游泳,但还不会漂浮。 这很尴尬。 飘浮,多好玩的一件事,学会赚了~ 有个小伙伴就说了: 刚学游泳的时候是为了凉快和好玩。现在会游了是享受在水中漂浮和滑翔的快感。 练技术也好,为...

仰漂时如何呼吸看这里!炎炎夏日喜欢海泳的你懂得如何自救吗?科普贴

仰漂时如何呼吸看这里!炎炎夏日喜欢海泳的你懂得如何自救吗?科普贴

仰漂时如何呼吸相关介绍,在海上无助却无人救援的时候该怎么办?海英协会会教你的。首先要保持冷静,看清方向,呼吸协调,保持体内最大肺活量。 不可手脚乱蹬拼命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是: 1.立泳:踩水...