我游泳13年了，很清爽。尤其是冬泳更凉快。第一个。换上泳衣，下了水，立刻感觉像鱼一样。
很爽。第二身体拉长从手指到头顶，到背部到腿部到脚趾间。感觉就像一根笔直的木棍水中飘，很爽。第三自创的蛙泳三种姿势让自己找到了不一样的感觉。蛙泳蝶式，潜泳式蛙泳，自创动作的感觉，很爽。第四，当潜泳贴着水面，有的时候感觉自己就像鱼缸中的清道夫，很爽。第五，游完泳之后洗完澡，浑身轻松的感觉，身轻如燕的感觉，很爽。下图是：我请游泳的朋友帮忙打下了我今年从元月1号至今的游泳记录。
我正常情况每次游泳1200米，有时也会游1500米或1800米。我是按最保守的每次1200米算，至今共53次，约63.6公里，按6 个月统计，平均为每月10公里。
按照我游泳13年以来的实际数量和经验，后10年保持正常，都是这个量，每次1200米。也就是说，保守计算，我每年的游泳量都在100公里以上，游泳以来的累计量，保守估计在1000公里以上。
游泳是一项全身运动，非常好的项目，希望有兴趣的朋友可以加入其中，感受到无比乐趣和快乐，去对抗肩周炎、鼻炎，全身无力等等各种各样的身体的不舒服，以及心灵上的所谓的各类无聊，享受生活。[惊喜][惊喜][作揖]
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