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自由泳教学,打腿技术的视频讲解

自由泳打水练习

自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水,脚丫子一定要绷直,让你的小腿和脚面成一个平面,可以有效减少阻力。打腿是自由泳的基本功,练好了自由泳技术必然精进。

下面这个视频是Speedo讲解的打水技术,有需要的朋友可以看一看。

要想提高游泳水平,还是那句话,多练多学,还有多看。祝游泳爱好者们能在今年夏天练好游泳。

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