自由泳打水练习
自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，脚丫子一定要绷直，让你的小腿和脚面成一个平面，可以有效减少阻力。打腿是自由泳的基本功，练好了自由泳技术必然精进。
下面这个视频是Speedo讲解的打水技术，有需要的朋友可以看一看。
要想提高游泳水平，还是那句话，多练多学，还有多看。祝游泳爱好者们能在今年夏天练好游泳。
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