【海蛎子蒸多久】秋天，胖乎乎美丽的小海鲜简单地蒸了3分钟，孩子吃了很多长个子。

导游：秋天胖乎乎的小海鲜，简单地蒸3分钟，孩子吃很多长个子。

到了秋天海鲜越来越好吃，这几天逛菜市场，看到牡蛎成堆，每一个都是超级肉有多胖多美，让我买不到好几个，牡蛎不仅适合男人和女人吃，特别适合孩子吃。秋季补充个人建议多吃它。真的不贵。简单蒸2块钱一个，味道很好。孩子一口气能连续吃几个。

牡蛎不仅在福建吃得多，在全国各地吃得多也是一样。更多的方法是在夜宵烧烤摊上做，我认为最有营养的一定是热敷。牡蛎大小不同，蒸的时间也不同。比如小一点的，2块钱一个蒸3分钟也可以。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，食物)一个卖6元的可以蒸5 ~ 6分钟。

生蚝是补钙的最佳食品，含有很多磷。钙被人体吸收时需要磷的帮助，因此有利于钙的吸收。生蚝可以补充锌，预防锌缺乏的最好方法是多吃富含锌的食物。同时，生蚝中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育所需的重要营养素。经常吃能提高人体力和脑力的活动效率和增强免疫力的作用，所以这么好的食物，价格也便宜，千万不要错过。值得买回家给孩子吃！

一起看看[大蒜生蚝]具体是怎么做的。快学吧，节日招待亲朋好友也很有面子。

准备的材料：6个新鲜开的生蚝，2个大蒜

调料汁：牡蛎、生草、香油、熟油、糖、胡椒粉、鸡肉、凉水2大勺。

第一步：用螺丝刀拧出牡蛎的中间缝隙，挖出肉，然后放入盐和面粉轻轻揉搓，静置5分钟，再冲洗一下，就干净了，牡蛎壳也要洗干净。

第二步：准备调料汁，切碎蒜瓣，尽可能细地混合一勺、蚝油一勺、糖一勺、香油几滴、胡椒粉和鸡肉一勺、熟油一勺、水二勺。

第三步：将牡蛎肉直接放在洗净的壳里，给每个牡蛎肉浇调料，不仅可以清除腥味，还可以杀菌大蒜。

第四步：这时一定要等到蒸锅里的水沸腾后再放入牡蛎。用大火蒸也能保持新鲜的味道，锁住水分。蒸三分钟也可以，最后撒洋葱撒热油就可以出锅了。

你看。做了一粒胖乎乎的肉，多汁丰富的蒜香生蚝，怎么不是特别简单呢？(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，肉名言)按照我的方法调配调料汁吃，也不会停下来，直接中毒，明天还会继续买一堆，再来吃。(莎士比亚)。

2块钱的小海鲜，蒸着吃也不生气，小孩子吃多了，往上看！记得多给孩子吃，不可惜！

好了，今天的文章分享在这里。我是舞蹈的灵消息党。他是喜欢做饭的抚州人，也是饮食领域的原创作家。每天为家人准备一日三餐是我最开心的时刻。我想和大家一起分享，以便与大家交流和学习。(大卫亚设，Northern Exposure)欢迎你继续关注我。另外，这部平面作品是舞蹈的灵消息党原创作品，严禁处理其他自媒体和盗匪。违规者必须调查。