女性生完孩子一定要注意饮食，但既然很多妈妈都是第一次生孩子，哺乳期应该吃什么？根据我们专家的总结，孕妇在哺乳期绝对不要吃七种食物。接下来，让我们来听听著名的女士乐府子曰中心的介绍。
哺乳期不能吃的东西:
辛辣食物和咖啡因:忌洋葱、大蒜等辛辣食物，会引起腹泻或胀气。因为这些食物被母亲的消化系统吸收后会改变牛奶的味道和酸度。
仅含热量的食物:尽量不要用油腻或甜食代替合理的饮食，如炸薯片、糖和蛋糕。因为这些食物通常含有高热量，但缺乏营养，只能提供短期能量，对牛奶质量影响很大。而且油炸食品难消化，对刚生完宝宝的妈妈来说是虚弱的，对她恢复健康也不好。
刺激性食物:由于哺乳期食用刺激性食物，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但是吃少量的调味品也是可以的，比如胡椒，酸醋。
巧克力:因为巧克力中所含的可可碱会渗透到母乳中，在宝宝体内积累。可可碱会损害神经系统和心脏，松弛肌肉，增加尿量，引起消化不良和睡眠不稳定。妈妈多吃巧克力会影响食欲，使身体发胖。
咸鱼、肉类等食物:成年人平均每日食盐量为4.5-9克。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。母亲吃盐过多，会增加肾脏负担，对肾脏不利，还会增加血压。
吃味精过多:吃味精对宝宝的发育有严重影响，特别是12周以下的宝宝，会造成宝宝智力下降、生长迟缓等不良后果。妈妈哺乳期间最好不要吃味精，也不要贪吃新鲜味精。
药物和酒精:药物和酒精进入血液后，可以通过乳汁进入婴儿体内。所以要注意药物禁忌症，避免饮酒。
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