养生粥有哪些 养生粥有哪些品种

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养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼粥、芝士粥、豌豆粥、核桃粥、苹果麦片粥、鱼奶粥、芋头粥、土豆粥、芝士面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥、鸡蛋粥、裙带菜红蛤粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、味噌粥、胡萝卜粥等。

糯米粥的做法：

先将益智仁磨成粉，粳米洗净，放入砂锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮沸，制成粥；加入益智仁粉和调料，煮一会儿。

甜粥做法：

将山药去皮，切成小块，倒入开水中煮至七分熟，然后加入白米饭煮成粥，再加入白糖煮一会儿。

核桃粥做法：核桃去壳切成小块。当白米饭在锅里煮成糊状后，倒入冰糖和核桃丁。