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山药有哪些做法 山药有哪些做法呢

主题:山药有哪些做法可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下:

山药的做法有:山药炒木耳、山药炒胡萝卜、蔬菜炒山药、山药炒鸡肉、香菇炒山药、山药薏仁炒猪骨汤。山药营养价值高,含有优质蛋白质,脂肪含量低。经常食用对人体有益。所以今天就来介绍一些山药的烹饪方法吧!

山药木耳炒

1.胡萝卜和青椒洗净,切片放在盘子里备用;将黑木耳撕成小花,焯一下备用;山药切片,泡水备用。大蒜切片。

2.锅里放少许油,爆香蒜末,放入胡萝卜和青椒翻炒1-2分钟。

3.依次加入山药和木耳继续翻炒。

4.加盐和蚝油后,快速翻炒均匀,关火装盘。

油炸蘑菇和山药

1.将肉洗净并切片。用手套将山药去皮,切片,泡水备用。

2.大蒜切碎,洋葱切小块,胡萝卜切片。

3.蘑菇洗净切片,放入沸水中焯半分钟。

4、热锅冷油,放葱花、肉,翻炒至肉变色。

5.将胡萝卜和蘑菇翻炒一分钟。加入山药翻炒均匀。

6、然后加入生抽、蚝油、适量盐,翻炒至山药熟。

7.烹饪前放大蒜。

山药炖鸡

1.将山药、姜、蒜、干辣椒切段。

2、冷锅下油,油热后放入花椒、姜、蒜翻炒。

3.将鸡肉翻炒5分钟,然后放入炖锅。给鸡肉加水。

4.鸡肉炖一小时后,加入山药继续炖15分钟。

5.上桌后,撒上葱花。

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