为什么爱情吵架就散了呢

如门/雨@如雨的读书感悟

夫妻没有不吵架的。这是人性。

毕竟牙齿还有咬到舌头的时候。

为孩子的事，为钱的事，为一些鸡毛蒜皮的小事也能吵起来，有时，我们自己也不想吵架，也觉得没有必要，但还是发生了。

即便事后想起来有点好笑，大家都是成年人，为点小事吵翻天，跟个孩子似的，幼稚。但有时候，又觉得吵架很影响心态，伤心伤神，影响日常的生活和工作。还有的人吵着吵着就散了。

但也不是说有争吵一定是坏的方面，吵架就像双刃剑一样，它可以让亲密关系更近一步，也可以导致亲密关系更恶劣。就看双方怎么对待和处理。

01.我们为什么会吵架

在亲密关系中，很多时候的吵架是因为双方的沟通技巧有待提高。

因为每个人所处的生活环境，还有性格特点和对事物不同的理解都不尽相同，所以，一个人的认知和思维模式，不一定在另一个人的那里得到正确的解读，就产生了分歧和矛盾。如果没有适当的沟通，就只有吵架了。

比如说因洗碗引起的冲突，因为我喜欢做饭，不喜欢洗碗，可能是小时候洗太多了。但碗总得有人洗吧，所以刚开始的时候，做饭前我都会说一句，我做饭你洗碗。

所以最后慢慢就成了习惯，不需要我说，吃完饭后，老公自己就把碗洗了。而有次，老公很认真地问我，这次你洗碗怎么样，我想了下，说道：我洗碗你做饭吗？

老公立马说：那不行，我还是洗碗吧。因为他不会做饭，又想帮我做点事，就只有继续洗碗了。

所以，把话说清楚，不要藏着掖着，别回避问题，喜欢与不喜欢的让大家知道，能够防止误会。当误会少了，矛盾自然也就少了，就能更多的避免吵架了。

这也说明夫妻之间有什么话说清楚比较好，闷在心里会部分舒服，因为以前特别内向，什么事都放在心里，吃过类似的亏。

02 如何唤醒内心更深层次的需求

所谓唤醒内心更深层的需求，也就是出自于灵魂的精神需求，而这些需求可能只是要对方关注或者关心我。

比如说，一方工作很忙，要么是出差，要在家就是睡觉，这个时候的吵架，只是希望对方多关注一下我或家里的大小事。

但是有时双方工作不顺，又很累，下班回到家因为某件小事吵了起来，这个时候的吵架只是在亲密的人面前释放一下压抑的情绪，求得关心。

比如说：老公本来只多打了10分钟游戏，但老婆就说"你老是打游戏""孩子也不管"，然后再引申到"你从来都不关心我"。

再比如，老婆本来开开心心去逛街，只是买了一件漂亮的风衣，但回到家老公就说"你真浪费""现在什么时候还花这个钱"，然后引申到"你一直喜欢乱花钱"。

这就是典型的以偏概全，没弄清楚情况就盖棺定论。因为感情的事很难分出对错。就事论事，其实很多时候，我们吵架并不是在争论对错，那些大道理对不对也不重要了。我们吵架的目的，只是争一口气，谁也不服谁。

但你想过没有，争赢了会有奖吗？没有，心里并不好受。情绪还是没有缓解，又会被情绪绑架，做什么事都觉得不顺心，陷入恶性循环中。

03.如何"正确"吵架

吵架时动不动就要离婚，要死要活等这种话肯定是伤感情的，一次两次可以当没听到，次数多了会当真的。

在《爱情的逻辑：破除亲密关系中的认知陷阱》一书中说道："吵架之后之所以能和好，往往是基于现实的妥协，但妥协不代表吵架本身对感情没有伤害——每一次吵架时说过的话、做过的事、给过的"威胁"，都会留下痕迹。这些痕迹不仅会提升对方对你毫无顾忌、毫无防备地付出的警戒心，还会留下一份份待翻的旧账，更会缩短下一次吵架窗口开启的时间。"

我还是比较认同这种观点，吵架不能增进感情。

既然吵架在所难免，那么我们能不能想个办法，把吵架这件事的副作用降到最低？可以从这三个方面做起：

1.能够意识到自己在做什么

当你忍不住和伴侣吵架时，可以在大脑中设定一个警报，一旦激动说话很大声可能要吵架时，就立即启动，提醒你要注意，不要做这件不划算的事。

其实，吵架对双方来说都讨不到什么好，最后受苦受累的还是我们自己。

2.千万不要说"威胁"的话

一旦争吵开始，我们就可能为了"赢"而失去部分理智，从而说出一些平时可能只闪过念头的话。

即使再理智的人在某一刻也会冲动，话没经过大脑就脱口而出，收不回来了，对方会当真的。口无遮拦的后果就是，不管你吵赢了还是输了，从事实出发，你输了，尤其是离婚这种。对方当真后，会认为这段关系会随时结束，并且你还不断地提醒TA。

3.在家里不要讲道理

家是讲情的地方，不是讲理的地方，讲理的地方在法庭，古人说的"清官难断家务事"就是这个道理。

另外，利益也不要分的太清，我做饭你就必须要洗碗，今天你辅导作业明天我就必须辅导。

其实，我更倾向这种：减少我的1分利益，换取你的5分利益。可能是我有点贪心。

一对夫妻在家庭生活中争吵，最后不但争不出来，而且还会伤害双方的关系，弄得家庭鸡飞狗跳，怨声载道。长此以往，婚姻瓦解都有可能。

04.结语

其实，在家里争吵也好，讲道理也好，到最后只会引发情绪崩溃而两败俱伤。

情绪之所以能牵动一个人，说明很多人在吵架的时候，所谓的敌人不是争吵的对方，而是自己冲动的情绪。

而冲动是魔鬼。当冲动的时候忍一忍，让自己冷静下来，别因为一时的暴躁而做出了出格的事情。

试想，如果我们每个人都很冲动，每个人都在讲道理，每个人都在拼尽全力地说服对方，就算你赢了，爱也被耗尽了，又有什么用呢？

所以，不光是夫妻相处中，也包括父母和孩子，朋友之间，最好不要逞一时口舌之快，将对方推得越来越远。

@和雨似的阅读感悟

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