1、日常生活方面的干预：平时需要女性多注意饮食结构调整，多吃些高蛋白、含有植物雌激素等食物，比如：豆制品、肉类、奶类等，对于过甜、过咸、油炸、辛辣等食物需要减少摄入量；
2、同时还需要多注意休息，养成良好的作息习惯，保持积极的心态，适当增加有氧运动量。这些方法可以起到辅助性补充雌激素的作用，对于轻度雌激素缺乏的女性作用效果比较好。
1.《怎样提高女人的雌激素 怎样提高女人的兴趣》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《怎样提高女人的雌激素 怎样提高女人的兴趣》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/why/3457558.html