分娩后，产妇会遇到很多出汗的问题，大部分时间我们称之为出汗。但也有新手妈妈反应生完孩子后会经常出汗。这是怎么回事？产后出汗的原因是什么？通常需要多久才会好？又如何在意？
产后出汗的原因
产后出汗的程度与产妇自身体质以及产程是否顺利有关。产妇出汗的程度，其实是预示着产妇生命力丧失的严重程度。如果坐月子期间能及时调整身体，出汗的情况多半能自愈。
生理性虚汗
生完孩子后，多余水分的正常排出通常不会超过一周。
病理性出汗
产妇在分娩期间或分娩后失血，突然失血，阴血不能敛阳，阳浮，津液随之排出；或者由于分娩时气血衰竭，气随血耗，外健不固，是中医阴虚所致。
产后出汗如何护理
生理性虚汗
虽然是常见的生理性出汗，但平时还是要做好日常护理。
●合适的环境
一般来说，室内温度最好保持在26-28度之间，以人体舒适度为最佳。务必打开窗户通风。出门的时候，多加几件防风的衣服。
●适当补充水和盐
出汗后水分和盐分大量流失，必须及时补充。如有必要，应补充钙，以避免体内脱水和电解质紊乱。不要因为害怕出汗过多而拒绝喝一些有营养的汤或粥。这样的后果会直接影响母乳喂养。
●保持清洁
保持衣服干净，被褥干燥，洗澡，洗头，刷牙，保持良好的个人卫生，经常更换个人衣物，保持清洁，避免细菌侵入身体。
●适度运动
产后由于身体虚弱，需要休息，有些宝妈会一直躺在床上，很少运动，但可以在室内慢慢走动，做一些产后运动等简单的运动。重要的是要知道，适当的运动对恢复气血有很大的帮助，同时也可以塑造身体，防止身体变形，尽快清除身体上多余的脂肪，加速营养的吸收。每天躺在床上，气血会变得缓慢，无法快速吸收营养，身体体质会变差。出汗后注意及时擦干，穿上干衣服。
●心情愉快
注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，保持愉快的心情，也有助于病情好转。
病理性出汗
病理性出汗是中医的一种太阴病，需要很好的调理。可以用一些食物降火润燥，滋阴补液，解渴。
产妇除了日常饮食治疗外，还应该有规律的生活习惯和适当的运动，如在房间里走动。你也要保持愉快的心情，可以有效帮助产后身体恢复~
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