有盐干海带时，先将海带表面清洗干净，然后放入蒸锅蒸30分钟，最后用清水浸泡一夜。
海带是一种常见的海洋食品，有“长寿蔬菜”、“海洋蔬菜”、“含碘冠军”的美誉，营养价值高，是一种保健长寿食品。
海带富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素B、烟酸和钙、磷、铁、碘等微量元素等多种营养成分。
经常食用干海带有许多功能，如提高身体免疫力，补充身体营养，排毒通肠，利尿消肿，抗感冒。
一般来说，干海带上往往有一层霜，不是有害物质，是植物碱风化形成的物质，名字叫甘露醇。
这种物质不是盐沉淀或者发霉变质，它有解毒消肿的作用，不用就可以处理。
另外，清洗海带时，经常会有一层粘液，不建议过度清洗。那样的话，会损失大量的营养物质。
说到这里，我已经讲完了如何用盐浸泡干海带丝。希望对你有帮助。
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