干燥的金桔可以自然干燥或在烘箱中快速干燥。建议你把小橘子在盐水里泡一会儿,然后切成薄片,晒干。
金橘是一种营养价值很高的亚热带水果,分布在秦岭和长江以南。
小金橘和橙子含有相似的营养成分,富含纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素和微量元素(钙、磷、镁、钠、钾等)。).
既然小金橘营养价值这么高,经常吃小金橘有什么好处?让我们来看看:
1、促进胃肠蠕动:
小金橘富含维生素C和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,对排便和排便有极好的作用。
2.提高身体免疫力:
金桔富含钙、磷、镁、钠、钾等微量元素。这些微量元素可以促进白细胞的产生,具有良好的杀菌消炎作用。
3.增强体质:
众所周知,早期孕妇需要补充叶酸,因为叶酸可以避免儿童畸形。小金橘含有大量的叶酸,可以帮助这类人增强体质。
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