香脆柿子是凉性水果,女性经期不宜吃柿子,虚寒者不宜吃柿子,会导致腹泻,女性经期吃柿子会导致痛经。柿子富含膳食纤维,胃不好的人建议少吃柿子。
脆皮柿子营养价值高。由于其富含膳食纤维,可以缓解便秘症状。柿子含有大量的鞣酸,尤其是柿子的外皮,所以在吃柿子的时候,最好把柿子的外皮剥掉。如果柿子成熟度不高,成熟后可以食用。不吃生涩的柿子。
脆皮柿子可以给人体补充维生素C。它富含果胶,具有通便的作用,能保持肠道菌群的正常生长。柿子能生津止渴,还有解酒的作用。
吃脆柿子时,不要和红薯一起吃,也不要和酒、醋、菠菜一起吃。柿子冷,不能吃太多,不然会腹痛腹泻。柿子吃多了容易得结石,会给身体带来很多不舒服的症状。空不能吃脆皮柿子,会影响身体健康。
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