豆浆尽量不要加糖。建议选择冰糖而不是糖。
豆奶是我们人民最喜欢的饮料。是一种营养价值很高的饮料，老少皆宜。
豆奶富含植物蛋白、磷脂、维生素B1。B2和烟酸，还富含铁和钙等矿物质，特别是钙的含量。
新鲜豆浆一年四季都可以喝，每个季节效果都不一样。
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；冬天喝豆浆，可以暖胃，滋补身体；夏天喝豆浆可以消暑防暑，生津止渴。
所以豆浆是一种性价比很高的营养饮品，深受国人喜爱。
现在豆浆多了一些做法，比如在豆浆中加入红枣、枸杞等食物，营养价值更好，口味更多样。
如果不添加其他食物，每100克豆浆的热量含量约为33千卡，主要成分为蛋白质、饱和脂肪、多不饱和脂肪、单不饱和脂肪、碳水化合物、糖、纤维素、钠、钾等。
但是有些人不喜欢喝豆浆是因为它的味道，这也是正常的。
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