脚踝前下方位置有一个凹陷，就是商丘点。商丘点位于舟骨结节与内踝尖连接处的中点。找到商丘点后，在家按摩脚的时候可以按这个点。
商丘穴是人体带来的消炎穴。遇到各种炎症时，用刮痧板刮这个点，或者用手按摩，可以达到消炎的效果。这个点是淋巴的反射区，所以对抗炎有很好的作用和预防作用。
按摩商丘穴也可以帮你调理肠胃。如果有腹胀腹泻的症状，可以按摩这个穴位，缓解病情。
除了商丘，每个人的脚上都有很多穴位，比如涌泉、大肚。
涌泉穴位于脚底第二、三趾与脚后跟的连线上。脚底蜷起来，可以看到有凹陷。这是涌泉穴。按摩涌泉穴更能加速血液循环，激活肾经，使人集中精神，增强精力，一天之内保持良好的精神状态，缓解头痛、咽干、晕厥、耳鸣等症状。
大渡点好找，位于大拇指外侧凹陷处。经常按摩这个穴位可以调理脾胃，促进肠道正常蠕动，缓解消化不良和便秘。
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