游泳是有氧运动，经常游泳有利于减肥，提高心肺能力，改善新陈代谢；但游泳也会引起细菌感染，长时间游泳也有可能引起中耳炎。
可以减肥也可以减肥:
游泳是一种常见的有氧运动，一小时可以消耗350-800大卡。非常适合节食者。而且长期游泳还能提高人体基础代谢率，对减脂有很大帮助。
提高心肺能力:
游泳的时候需要练习憋气，水压阻碍了大家的呼吸。呼吸时需要不断克服这些压力，可以大大提高每个人的肺活量，从而提高每个人的心肺能力。
改善新陈代谢:
游泳是全身运动，可以促进全身的血液循环，使体内血液通畅，使新陈代谢更加旺盛。
被感染的细菌:
游泳池里人很多，尤其是夏天，人们的汗水和体液混合在游泳池里。这个时候游泳很容易感染各种细菌，很可能感染脚气。如果游泳池里的水不小心进入眼睛，也可能导致红眼。
中耳炎:
长时间游泳很可能会引起中耳炎，因为体质弱的人耳朵长时间泡在水里会生病，水中的细菌也会引起中耳炎。
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