栗子和葡萄可以一起吃。营养方面，板栗主要含有水分、蛋白质、糖类、维生素和矿物质，葡萄主要含有水分、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等微量元素。它们营养价值丰富，无毒无刺激，可以一起食用。
板栗富含维生素B1和B2，维生素B2的含量至少是大米的4倍。板栗还含有全面的矿物质，包括钾、镁、铁、锌、锰等。，尤其是钾，比据说富含钾的苹果高4倍。
板栗含有蛋白质和多种矿物质，葡萄含有多种维生素、碳水化合物和微量元素。适量食用有利于补充营养，增强体质，预防疾病，一定程度上提高自身免疫力。
葡萄也有很高的营养价值，甚至被称为“植物乳”。葡萄含糖量很高，其糖分大部分是葡萄糖，容易被人体吸收。消化功能弱的人多吃葡萄，可以促进消化，增强脾胃功能。葡萄汁也有抗病毒作用。喝一些葡萄汁可以促进体弱者、动脉硬化或肾炎患者的疾病恢复。
虽然栗子和葡萄可以一起吃，但是葡萄不能和牛奶、海鲜等食物一起吃。
葡萄含有维生素C，而牛奶中的一些成分会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对胃有害。如果同时服用，会腹泻，严重者甚至会呕吐。
吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果含有单宁酸，单宁酸遇到海鲜中的蛋白质就会凝固沉淀，从而形成不容易消化的物质。
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