自己流产了该怎么处理 自然流产后，如何再次备孕？吃什么进补？

流产也指自然流产。目前，自然流产的发生率约为10-15%，并有逐渐增加的趋势。经历过自然流产的女性，在计划再次怀孕时往往会紧张，经常去门诊咨询如何做好怀孕准备，以避免再次流产的发生。

堕胎的具体概念是什么？

流产是指妊娠28周之前终止妊娠，此时胎儿体重在1000g以下，流产发生在妊娠12周之前，称为早期流产，发生在12-28周之间，称为晚期流产。

自然流产后需要注意什么？

如果只有一次自然流产，夫妇不必不安，可以积极运动，加强锻炼，戒烟戒酒，女方应服用叶酸和多种维生素，男方可在计划怀孕前3个月适量服用维生素和锌、硒。如果女方没有生殖器畸形和疾病，不需要特殊检查，正常月经3 ~ 6个月后即可做好怀孕准备。

早孕流产的日常预防方法

(1)怀孕3个月内不做重体力劳动，不举重物，不登高，不远行，避免疲劳；

(2)保持珍妮弗，避免各种精神刺激，消除紧张、无聊、恐惧，协调情绪；

(3)防止外伤，避免跌倒和腹部受外力撞击挤压；

(4)妊娠早期避免性生活；

(5)御寒保暖，预防感冒；

(6)孕期禁用禁用药物；

(7)加强营养，食物要易消化，避免辛辣和辛辣的产品；注意食品卫生，预防肠道感染，避免腹泻引起的流产。

产后吃什么补药！

女性朋友产后一定要做好保健，才能让身体恢复的更快。边肖提醒说，生完孩子后，你可以适当地吃这些食物，这将促进恢复。过来看看~

一个

莲藕

莲藕是一种优秀的祛瘀生新的蔬菜。吃了可以祛瘀，活血化瘀。产后妇女很容易在腹腔内积聚淤血。吃煮熟的莲藕，可以清除体内堆积的淤血，帮助身体排毒。

注意，因为莲藕凉，吃凉拌对脾胃健康有害，不易消化，所以要煮莲藕。比如把它切成炒菜，可以和猪排花生一起炖，只要不生吃就行。

2

小米

小米富含维生素B1和B2，产后较弱。吃了可以促进体力恢复。同时，小米是全谷物之一，吃它可以刺激肠道蠕动，帮助身体更好地消化，增强食欲，使身体恢复得更快。

煮粥最好:洗锅加清水煮开，然后将小米洗净放入沸水中炖，再加少许盐即可食用。

三

巨藻

这种藻类食物含有更多的碘和铁，但铁是制造人类血细胞不可缺少的成分，吃它有助于人类造血。生孩子的女性也会失去一部分血液。如果流失的血液没有及时补充，很容易发生贫血。所以产后吃海带有利于预防贫血。

建议在吃海带的时候，最好是熬汤喝，因为是热的，吃了可以帮助身体暖和，给身体补充水分。

四

鸡蛋

鸡蛋含有大量蛋白质，产后妇女适当食用可以促进恢复。当然记得控制自己吃的食物量。吃多了，体内蛋白质含量会偏高，最终会得肾病。

小出生后吃鸡蛋。建议这样吃:煮一锅开水，鸡蛋直接放入锅中，等到鸡蛋煮熟成型，加入两三勺红糖，最后吃下去喝汤。红糖是温热的，有助于促进血液循环。吃鸡蛋可以帮助女性产后补充蛋白质，促进体内血瘀的排出。

连续两三次自然流产怎么办？

自然流产连续发生三次以上，称为“复发性流产”，需要注意和积极治疗。

发现流产次数越多，再活率越低。早期复发性流产的原因往往是母体黄体功能不全、甲状腺功能减退、胚胎染色体异常等。晚期复发性流产最常见的原因是宫颈松弛、子宫畸形、子宫肌瘤等。

导致反复流产的因素很多。一般情况下，应在流产后六个月内避孕，可减少反复流产的发生。期间夫妻双方都要全面体检！