找个理由 如果戒烟一定要找个理由，看这里！

相信我，不管你有多上瘾，总有一天你会戒烟的。这些就是你戒烟的原因。

▼你的健康

一个50岁的病人说，我抽烟十几年了，老婆一直叫我戒烟，可我还是忍不住偷偷抽烟，因为抽烟，我们吵了半辈子。几年前得了自发性气胸，差点死掉。我真的戒烟了。辞职已经三年多了。

世界上每年有250万人死于吸烟，吸烟已经成为人类的第一杀手。看了这个数据，我惊呆了。我突然明白了一个残酷的道理。抽烟的人都是找死(话不糙)...

烟草被国家认定为一级致癌物。香烟燃烧后的烟雾中含有4000多种化学物质，其中60多种化学物质被诊断为致癌物质，可引起肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌等。吸烟对健康影响最大的是呼吸道疾病和心血管疾病的发生，也与阿尔茨海默病的发生密切相关。吸烟者通常患有慢性咽炎和声带炎，即使年轻吸烟者没有明显症状，也会出现轻度肺功能下降。

吸烟者读者们，我可以简单描述一下一位因吸烟而患慢性阻塞性肺病的患者的日常生活:

他56岁，面黄肌瘦，眼睛比较大，但眼神迷离空，充满无奈。整天躺在床上避免活动，因为即使伸手拿手机也会导致呼吸困难。日夜咳嗽，咳痰用玻璃瓶盖着，等待家人拿出来空倒掉。咳嗽三年，痰还是源源不断的。呼出一口气就变得相当费力，总有一种窒息的感觉，所以我不得不用嘴呼吸，有时候还得吸氧。和他说话，我不想多说，“肺破了，气管堵了，呼吸都不好……”我说的每一句话都是焦虑和绝望。(想知道它是怎么恢复过来过上正常生活的，可以发消息到微信官方账号“如何治疗慢性阻塞性肺病”得到答案)

为了我们自己，仅仅为了十几二十年后像正常人一样生活，我们有什么理由不戒烟？

▼家庭健康

许多准妈妈和爸爸为了孩子的健康已经成功戒烟。甚至合肥的一位爷爷也因为想和孙女住在一起，不让孙女吸二手烟，毅然戒了30多年烟瘾。

吸烟比你自己危害更大。吸烟者也会被烟毒害。

如果每天和吸烟者呆在一起超过15分钟，吸烟者的危害会和吸烟者相当，尤其是对孕妇和胎儿。父母每天吸烟20支以上，子女有唇裂、瓣膜性心脏病或尿道狭窄等先天性缺陷的风险，比非吸烟父母所生子女高出近50%。有毒物质随烟雾被吸收到母体血液中，降低了母体和胎盘中的氧含量。胎儿可能会因缺氧而生长迟缓或早产。早产儿容易出现呼吸、消化和体温调节功能障碍，甚至死亡。10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。

婴儿出生后，吸入的烟空会使他呼吸困难，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多。因此，他更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘和肺部传染病等呼吸道疾病。雾霾下的孩子身体发育迟缓，更容易烦躁、哭闹。

▼经济费用

讲述一个成功戒烟的真实故事:

一个中国人对香烟上瘾。当他打算在美国工作和生活时，他通过各种渠道带来了30支香烟。抽烟后，他不得不在美国买烟。一包15美元的香烟让他觉得费用太大了。此外，美国的烟草税很高，禁烟也相当严格，所以吸烟变得如此不方便和不必要。不久，他戒烟了。

为了吸烟者和所有人的健康，强烈建议国家提高烟草税和卷烟价格，严格执行禁烟令！我知道吸烟者和读者不会怪我。

抽烟真的是一笔很大的开销。我们算一下:一天抽一包金叶，价格11元，一年4015元。很多人抽了十几年烟，十年就是40150元。有的人抽烟比较好，有的人一天不止一包，所以每年买烟可能要花一万块！十年十万，二十年二十万！

很多人说这是小钱，我不管。然后，因为吸烟致病，所以不能忽视治疗费用。可能有些疾病严重到会危及生命，就是再多的钱也买不回来。

不仔细想想，你还真没意识到花钱买烟就是花钱买病！

其实这些小钱可以用来每天买一些水果吃，或者一年带家人去旅游几次，或者给父母多买几件新衣服，或者给自己买一张健身卡...生活不会无聊。

▼精神状态

烟无处不在，它的颗粒和毒素不仅会落在通风管道和门缝上，还会粘在被子和窗帘上成为二手烟或三手烟，使家居环境极其恶劣。吸入口中的烟雾与牙齿表面的粘性物质结合后，随着时间的推移，牙齿表面会变得又黑又黄，所以吸烟多的人不仅会有口臭，而且全身还会有烟味，影响家庭和谐。烟雾中的毒素会损伤保持皮肤弹性的血管和蹄组织，所以吸烟的女性更容易出现皱纹。一项对1000名40-49岁人群的研究发现，有明显皱纹的女性吸烟者的数量是不吸烟者的三倍，皱纹的出现大大降低了她们的美丽。

一位女性朋友说:“抽了三年烟，想要皮肤好，说出来就能戒掉，然后你发现抽烟和皮肤差没关系！但戒了还是好的。”

吸烟毒吞噬人的身体不是一蹴而就的，它是一个慢性过程。不抽烟，皮肤可能不好，但是抽烟，几年后皮肤肯定会变差。正是这个“若干年后”，让很多年轻人对戒烟有了反复的态度，而一些老烟民说出来也能戒掉。那是因为年轻人还很坚强，没有经历过烟草毒害带来的折磨和痛苦，没有意识到它对生命的亵渎和威胁。但是，如果真的后悔了才意识到，真的有点晚了吗？

大话西游有一句我们抽烟前可以拖的经典台词:

以前的我有一个完美的健康摆在面前，却不珍惜。直到失去才后悔。世界上最痛苦的就是这个。

吸烟者，醒醒！别自欺欺人了！

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