脾常通——严重、急性、奇症难上上身
脾经阻滞-消瘦或肥胖、消化不良、胀气、呕吐、肢体疲劳、疲劳、麻木、嗜睡、皮肤损伤、不利肢体活动...
有句话叫“脾经畅通，但不易得病。”为什么只要脾经不堵就很难得病？
古代医家认为“一切疾病都是脾胃衰竭所致”。所以在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，治病要照顾脾胃。
当人有空时，记得多按摩脾经，因为“脾经”总是畅通的，严重、急、奇疾病很难进入上半身。如何按摩脾经，抓牛的时候抓牛的鼻子，先按最容易堵塞的地方按摩脾经，哪些地方最容易堵塞？我说关节是经络气血经过的地方，关节在那里容易形成堵塞，造成气血经络堵塞。
9、止痒——雪海点
雪海穴也叫百虫巢，意思是有一百只昆虫在那里筑巢。艾灸这个穴位可以止痒，见效快。另外，雪海穴是补血的中药穴位，调节全身血液。和足三里穴一起，堪称补气补血的两个重要保健穴。
四
健脾常用的食物和药物
常用中药:人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、莲子、芡实等。
常见食物:糯米、黄花菜、香菇、鸡肉、鹌鹑、羊奶、洋葱、大蒜、豆豉等。
常用药膳:人参大枣饭、健脾糕、山药糕、茯苓馒头、山药面条、大枣粥、红枣炖兔肉等。开胃健脾药膳适用于消化不良、食欲不振、食后腹胀、食多腹泻、恶心呕吐、气虚等需要与健脾益气药膳相区别的情况。
脾虚饮食禁忌
饮食清淡，不要多吃脂肪、油炸等不易消化的东西。味道太咸或太辣就少吃，多吃软的易消化的食物，多煮小米粥。多吃甜暖的东西，比如栗子，山药，红枣。避免吃冷的东西，如鸭肉和梨。
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