养生壶煮水果茶的做法 养生壶食谱大全

俗话说，每顿饭都是药，药与食结合，才能常年保持健康，延年益寿。近年来，越来越多的人追求健康的生活。新厨房革命专门为秋冬养生锅准备食谱，希望能在初霜的时候节约能源，给你带来一点温暖！

健康用品

红豆糯米水:祛湿健脾的佳品

功效:主要功效是祛湿，可以去除体内的水分，非常适合夏季湿气重的人群。也可以以吃为食，减肥。

练习:

1.将薏米、红豆洗净，提前浸泡(四小时以上)。

2.将浸泡后的薏米和红豆放入保健锅内，以药膳方式煮沸。

3.汤煮沸后，加入一些红枣和桂圆肉，或加入一些冰糖。

4.慢慢煮，直到红豆稍微开花变软。

小贴士:薏米红豆水可以祛湿、美白、健脾，也可以制成芡实茶。常见的薏仁茶有:薏苡仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐花。

银耳雪梨汤:降火美容润肺

功效:味甘，有止咳润肺、养胃生津的功效。支气管炎、支气管扩张、肺结核患者夏季易咳嗽，可服用银耳雪梨汤治疗。

练习:

1.将银耳挑成小花，洗净备用。将雪梨洗净，切成小块。

2.将银耳放入保健锅中煮沸。

3.然后加入冰糖切梨，花茶模式煮10分钟。

小贴士:银耳具有固精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、调血强心、强身健脑、提神醒脑的功效。雪梨功效:润肺化痰、止咳清热、生津润肺、平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎、肠燥便秘。美容止渴。所以冰糖、银耳、雪梨不仅好吃，而且超级营养。

果茶:好吃和面值缺一不可

功效:忙完绿活，下午，晚饭后，闲暇时间，不妨煮一壶鲜果茶，坐下来感受生活的美好。各种果味的融合，无论是视觉还是味觉，都深受年轻人的喜爱。这种果茶和货架上的那些饮料相比，无疑更加天然健康！

原料:苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝、冰糖。

练习:

1.菠萝、苹果、梨、橘子切成块，柠檬切成三块。

2.在花茶模式下，将水果块放入保健壶中。

3.煮沸后，加入一些菊花或红茶，在花茶模式下再煮10分钟。

4.之后加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士:果茶比较随意。可以搭配自己喜欢的水果，味道和颜色都会变。一般苹果和梨都是必须的。你可以自己选择其他种类的水果和茶。

桂圆红枣汤:一种美味的女性汤

功效:红枣维生素含量高，能补气养血。龙眼和红糖是女性的绝佳补品。可以暖宫，缓解痛经。

练习:

1.洗材料。

2.红枣、桂圆、枸杞洗净，放入保健锅中，加水煮沸。

小贴士:红枣红糖可以祛风散寒，补气养血，但经期不要喝，以免血量过多。平时最好适量喝，喝多了容易生气。

自制酸梅汤:生津止渴

功效:酸梅汤不仅能解暑，还含有丰富的有机酸，能消除疲劳，恢复体力，刺激食欲。

练习:

1.制备材料:乌梅、山楂干、甘草、洛神花、陈皮、冰糖。

2.在保健壶中加入适量的材料，即可发挥茶的功能。

3.煮好后，用棉布过滤药渣。冷却后，放入冰箱冷藏一段时间后再饮用。超级酷暑~

小贴士:做这种酸梅汤，一定要用药店买的乌梅，而不是当零食吃的那种乌梅。闷热的夏天，酸梅汤超级凉，但是喝之前会凉一会儿。太冷刺激胃肠道~

红豆西米:美味营养的午后甜点

功效:红豆西米不仅是一种甜点，也是一种很好的保健品，不仅能满足舌头的欲望，还能起到保健的作用。

练习:

1.红豆提前一个晚上泡在水里，直到变软。西米洗净，用清水浸泡半小时左右。

2.将红豆和浸泡豆子的水倒入保健锅，继续煮豆子，直到变软。加入少许冰糖，煮至粘稠状，冷藏保存。

3.将浸泡后的西米倒入健康锅中，加水，烹饪时用勺子搅拌。煮到西米变透明，浮到水面。取出放入碗中，加入冷水冷却，再用漏勺再次取出，西米会更加晶莹剔透，美味可口。

4.西米倒入蜂蜜豆水和纯牛奶。如果喜欢甜的小锅友，还可以加点炼乳。搅拌后放冰箱里稍微冷藏一下。拿出来吃。

小贴士:红豆和西米很有营养。为了味道好，应该加入更多的糖来品尝美味，但是为了我们的健康，必须适量。

莲子制品

现在是秋莲的收获季节，市场上有大量新鲜的干莲子。莲子营养丰富，含有大量的钙、磷、钾，以及多种维生素和微量元素。具有养心安神、补肾固精、健脾养胃的功效。

红豆莲子粥

-配料-

赤小豆......50g

莲子......15g

米......50g

冰糖.............................................................................................

-练习-

1.莲子洗净去核，红豆浸泡，大米洗净备用。

2.将红豆和大米放入保健锅中，加入1000毫升水，开始保健汤模式。

加入莲子，煮3.30分钟左右。

4.程序完成后，加入冰糖，炖一会儿。

莲子红枣苹果甜品店

-配料-

阿普尔......一

莲子.....10(移除核心)

红枣...3

-练习-

1.用小刀在红枣上切几个小口，和莲子一起倒入养生锅。

2.加水到1200ml，启动羊生汤的模型。

3.节目结束后，将切好的苹果块倒入锅中，盖上盖子。

4.焖3分钟后即可倒出享用。

小贴士:如果你有一个有心的朋友，你不用去摘莲子芯。莲子芯有清心清热的功效~

银耳莲花汤

-配料-

银耳.....1/4

莲子...20

干百合......10g

枸杞...10件

冰糖......40g

-练习-

1.银耳用手打碎，事先和干百合一起用水浸泡。(如果是温泡模式，可以直接加入1200ml水启动温泡模式。)

2.将莲子、冰糖、枸杞、浸泡过的银耳、百合放入保健锅中，加水至1200ml左右。

3.启动保健汤/滋补汤模式，开盖防止烹饪时溢出，节目结束后享用。

百合片

百合味甘微寒，入心肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有很好的防治作用。以百合为主要原料的饮食可以远离秋季干燥的困扰。

玉米百合杏仁汤

-配料-

甜玉米仁......100克

甜杏仁.....一小撮

枸杞...20件

新鲜百合......2朵花

-练习-

1.将所有材料洗净，放入保健锅中。

2.加入1000ml水，开启羊生汤模式，程序结束。

洪和甜品店

-配料-

甘薯......200g

新鲜百合......50g

蜜枣......2件

-练习-

1.红薯洗净去皮切块，百合、蜜枣洗净备用。

2.将红薯、百合、蜜枣放入保健锅中，加水至1200ml，开始保健汤模式。

3.程序自动结束后。

百合绿豆汤

-配料-

绿豆......100克

百合花......50g

冰糖.............................................................................................

-练习-

1.将配料洗净，放入健康锅中。

2.在保健锅里加水到1200ml，开始保健汤/甜品程序。

3.程序完成后，加入冰糖即可食用。

雪梨文章

雪梨味甘而凉，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。润肺清热、生津止渴，可治疗小儿肺燥、咳嗽无痰、口干咽燥等症。，特别适合秋季食用。

苹果雪梨茶

-配料-

悉尼......一

阿普尔......一

柠檬......2片

红茶包......1袋

-练习-

1.雪梨洗净去皮切小块，苹果洗净切小块，加工好的食材放入保健锅，加水1200ml。

2.启动果茶模式，在保健壶工作模式快结束时加入红茶包，等待保健壶模式结束。

3.保健锅的工作模式结束后，茶汤温热时加入柠檬片，盖上锅盖炖一会儿。

冰糖雪梨枸杞汤

-配料-

悉尼......一

枸杞......5g

冰糖.............................................................................................

-练习-

1.雪梨洗净切块，枸杞洗净备用。

2.将配料放入保健锅中，加水至1000毫升，开始花果茶模式。

3.程序自动结束后，加入冰糖调味。

悉尼陈皮水

-配料-

悉尼......2台

陈皮......10g

-练习-

1.提前浸泡陈皮30分钟。雪梨洗净，去核，切块。

2.将所有配料放入保健锅中，加水至1200ml左右，开始果茶模式。

3.程序完成后，拿出来喝。

办公室健康用品

阿胶红枣炖莲子

保健配方:阿胶15g，红枣200g，莲子100g，白糖适量。

功效点评:益气养血、健脾助运、宁心安神、升高红细胞和白细胞、止血止泻。阿胶是驴皮制成的胶，是滋阴补血的良药。广泛用于各种血虚证，可止血，用于各种出血证。阿胶、红枣补气养血、莲子补气健脾，补气益气的作用更强。

健康小贴士:适合健康和亚健康人群作为滋补饮食。可用于防治面色萎黄、头晕目眩、精神萎靡、四肢无力、气短、言语懒散、头发干燥、皮肤粗糙等。

牛奶木瓜炖芦荟

保健配方:牛奶400克，木瓜80克，袋装芦荟40克，冰糖20克。

功效点评:补虚益肺、润肤养颜、丰胸通便。

健康小贴士:适合健康和亚健康人群作为滋补饮食。可用于防治慢性病、气血不足、精神萎靡、头晕目眩、面容憔悴、皮肤干燥、烦渴烦渴。

红枣枸杞菊花茶

保健配方:无核红枣20克，白菊花1克，枸杞10克。

功效点评:菊花枸杞清肝明目效果好。红枣有“天然维生素C”的美誉。多吃红枣可以补血养颜。大枣、枸杞、菊花茶能帮助人们补气、补气、祛燥、解毒，对高血脂、高血压等慢性病有很好的调理作用。

保健小贴士:适用于脾胃虚弱、腹泻、精神萎靡、失眠、气血不足、脾胃虚弱、畏寒、消化不良、视力下降等。

夏季饮料

芒果西米

芒果木薯布丁

浓浓的芒果味，

还有椰奶的清香味，

滑溜溜的牛奶，

西米的q力度，

这个夏天值得一试！

功效:芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。，不仅具有预防癌症的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。

建议节目:糖水模式/粥模式

烹饪时间:15分钟

#芒果# #糖水# #夏日饮品#

食物准备

1-2个芒果...................

Sagami...................50g

椰子汁/牛奶....................200ml

一些白砂糖和....................

操作过程

1.保健锅水烧开后，将西米直接倒入热水中；

2.启动糖水或粥模式，煮10分钟关火；

3.启动保温模式，煨约15分钟，直至完全透明。

4.将煮好的西米倒在筛子上，用冷水冲洗，然后擦干水；

5.芒果沿核切开，用刀在果肉上划十字刀，然后将果皮翻转，用刀沿果皮轻轻切开果肉；

6.将椰奶/牛奶、芒果肉和西米混合，加入白糖，搅拌均匀。

小费

爱喝冷饮的朋友可以在喝的时候加适量的冰~

==== ^^====

柠檬茶

柠檬茶

每当这个炎热的夏日

总有人问我

我最不能放弃的是什么？

我一定会告诉你是的

......

是的，边肖是个柠檬茶迷

吸烟频率与空气温度的高度成正比

想喝真正的柠檬茶？

让我们尝尝柠檬茶吧！

建议程序:花果茶模式/煮茶模式

烹饪时间:10分钟

#柠檬# #茶# #清热#

食物准备

1包红茶和...................

柠檬...................一

适量的蜂蜜和....................

适量的冰....................

适量的盐和........................

操作过程

1.柠檬皮上的蜡用盐洗净，去掉柠檬两端的蒂，切开但不要切掉，保持柠檬的完整；

2.保健壶加水至1000ml，放入茶包，开始煮茶模式；

3.程序完成后，将切好的柠檬在锅里浸泡几分钟。

4.水温热后，加入蜂蜜搅拌均匀。

小费

喜欢冷饮的朋友可以在喝酒时加点冰块(* ~︶)

大豆苦瓜排骨汤

夏天，人最大的生理反应是，与春天的温柔和凉爽相比，闷热的夏天消耗了人的心灵，使人烦躁和口渴。一天八杯水还是杯水车薪，根本不能解渴。今天，我想推荐一种解暑汤:

苦瓜大豆排骨汤味苦、甜、清，具有清热明目、解毒的功效。是杏梅地区解暑汤，民间也常用于治疗暑烦渴、暑疖、痱子、结膜炎等疾病。

-配料-

带肉肋骨......1根

苦瓜.....一半

大豆...50克

-练习-

1.排骨洗净切块，苦瓜洗净切块；

砍

苦瓜

2.大豆洗净后，用1000毫升水浸泡2小时；

3.将黄豆和水倒入保健锅，将排骨和苦瓜放入保健锅，启动保健汤模式，保健锅自动切断后加盐调味。

清心绿豆汤

功效

绿豆甘凉，入心入胃；具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利尿消肿的功效；夏季炎热和烦渴的迹象。

莲子富含蛋白质、多种维生素、矿物质和微量元素，具有清热泻火的作用，还具有显著的强心作用，可扩张外周血管，降低血压。

绿豆莲子汤不仅能清热解毒，还能提高我们身体的免疫功能。经常吃绿豆莲子汤，可以起到很好的养生保健作用。

食物准备

建议程序:煮粥模式

烹饪时间:1小时10分钟

绿豆150克

莲子30g。

冰糖40克

枸杞3g

操作过程

1.绿豆莲子洗净，放入保健锅内；

2.加水至1200毫升，开始煮粥模式；

3.50分钟左右加入蟑螂；

4.烹饪程序完成后，加入冰糖，冰糖融化后食用。

水果燕麦片

燕麦营养丰富，香气浓郁，食用时饱腹感十足，是老少皆宜的主食。今天的燕麦片由蓝莓、草莓和核桃制成，不仅提供了丰富的维生素和膳食纤维，而且清新爽口，一定会让Ta感受到你的心！

▼生产方法:

材料和材料

消耗量

燕麦片

30g

核桃仁

20g

蓝莓

15件

草莓

5件

牛奶

适量的

冰糖

适量的

1.将燕麦放入保健锅中，然后加入适量的水开始煮粥。

2.水果洗净，切好备用，煮粥时用。

3.煮粥后，加入适量冰糖和牛奶，搅拌均匀。

4.燕麦片上撒一层核桃仁，再撒上准备好的水果。

紫薯银耳汤

银耳富含胶质。想让妈妈看起来年轻一点，坚持喝银耳汤，算是一个小小的减龄养颜的小把戏吧~

成功

影响

紫薯银耳汤也是一种营养丰富、排毒的甜品。紫甘薯富含蛋白质和大量花色苷，具有很高的药用价值，可预防和治疗多种疾病。

食物准备

紫色甘薯

一个

银耳

15g

莲子

适量的

冰糖

适量的

清洁水

适量的

做方法

1.银耳提前泡好，洗净滴干水，撕成小花

2.紫薯去皮，切成小块；莲子洗净，滴干水

3.将银耳、紫薯和莲子加入锅中，然后倒入适量的水

4、先用大火烧开，转小火煮，直到银耳从胶里出来

5.煮好后，加入适量冰糖，搅拌均匀。冷却后食用

-结束-