南瓜。南瓜富含果胶，可与食物中的淀粉混合，在肠道内形成凝胶状物体，可减缓碳水化合物的吸收，延缓肠道内营养物质的消化吸收，从而达到减肥降糖的目的。
苦瓜。苦瓜皂甙是苦瓜的提取物，具有胰岛素样作用，可显著降低血糖。它能促进糖的分解，将多余的糖转化为热量，从而改善身体的脂肪平衡和血糖水平。
大蒜。近年来，由于人们的饮食结构不够合理，人体硒的摄入量减少，使胰岛素合成减少。而大蒜含硒较多，对胰岛素合成有一定作用。因此，糖尿病患者多吃大蒜有助于缓解病情，稳定血糖。
海带。海带中含有60%的褐藻多糖硫酸酯，是一种优良的膳食纤维。被糖尿病患者食用后，可以延缓胃排泄空和食物通过小肠的时间，这样即使胰岛素分泌减少，血糖含量也不会升高，从而达到治疗糖尿病的目的。
菠菜。菠菜中含有一种类胰岛素物质，其功能与胰岛素非常相似。经常食用可以保持血糖稳定。
黄瓜。黄瓜含水量高，含有微量维生素C、胡萝卜素和少量糖分。黄瓜是糖尿病患者的首选食物之一，不仅热量低、糖分少，而且具有清热利湿、消肿的功效。
1.《天然胰岛素食物有哪些 7种食物是天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖回归正常！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《天然胰岛素食物有哪些 7种食物是天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖回归正常！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/fangchan/1311148.html
