芒果汁怎么榨才好喝 芒果汁怎么榨才好喝 芒果汁的功效与作用

挤芒果汁是芒果的常见做法，那么你知道怎么挤芒果汁才好吃吗？芒果汁有哪些功效和作用？互相了解。

芒果汁怎么榨才好吃

1.芒果汁用芒果的原味做出来才好吃。制作时，需要准备2到3个新鲜的芒果。准备好炒菜机后，加入适量白糖和冰块，将准备好的芒果去皮，将果肉切成块，放入炒菜机中。

2.加入适量的冷开水，让煮食机工作，取出果汁放入杯中，加入冰块和白糖调味，搅拌均匀，得到纯净美味的芒果汁。

芒果汁的制作方法

1.家里做芒果汁，需要准备2、3个新鲜芒果，去掉果皮，取消果肉。取出一小部分肉，切成肉粒。剩下的都放在炒菜机里，用炒菜机把里面的芒果肉搅成泥。

如何压榨芒果汁来品尝芒果汁的功效和作用(图片来自图片网)

2.取出搅拌好的芒果泥，放入杯中。这时可以加入适量的蜂蜜，然后加入适量的冷开水，用干净的勺子搅拌均匀，然后将切好的芒果粒放在果汁上面。这时，美味的芒果汁就准备好了。夏天喝的话，还可以加入适量的冰块，这样芒果汁的味道会更诱人。

芒果汁的功效和作用

停止呕吐和头晕

晕车的人可以把芒果汁放在杯子里，随身携带芒果。芒果汁具有清肠胃的作用，能促进肠道蠕动，缩短粪便在结肠停留的时间，对抑制孕妇呕吐有很好的效果。

脑

芒果汁对提高过氧化氢酶活性和降低红细胞血红蛋白有很大作用。芒果中含有芒果苷，具有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，因此可以改善脑功能，延缓衰老。

预防高血脂

芒果汁能有效保存芒果中丰富的营养。饮用后，芒果汁中丰富的维生素C能满足人们新陈代谢所需的营养，并能清洁血液中的甘油三酯和胆固醇，从而净化血液。经常喝芒果汁可以降低动脉硬化的发生率，有效防止血脂升高。

斑点美白

芒果汁能保留芒果的丰富营养。比如芒果汁中的维生素C可以阻碍皮肤表面色素的积累，有效淡化面部斑点，明显阻碍新斑点的形成。修补、美白、滋养肌肤都是芒果汁的重要功能。芒果汁中的其他微量元素和矿物质对滋养娇嫩肌肤、再生皮肤细胞有很好的效果。

消灭细菌

芒果汁对大肠杆菌、化脓性球菌等真菌的生长繁殖有很强的抑制作用。因此，多喝芒果汁也可以抑制流感病毒，预防流感。

如何压榨芒果汁来品尝芒果汁的功效和作用