泻药减肥 吃泻药减肥一点都不靠谱 用对方法才能有减肥效果

减肥是很多人都在做的事情，但是很多人努力了几个月，还是没有减肥的效果。造成这种结果的原因大多是女性用错了减肥的方法。如果他们想有效地减肥，他们必须使用正确的方法。否则，他们不会减肥，反而会损害身体。比如泻药是不靠谱的减肥方式！那我们来看看泻药减肥带来的几种危害吧！

泻药减肥对身体有什么危害

1.减肥效果容易反弹

泻药虽然能让你在短时间内大幅度减肥，但是减肥的效果是暂时的。如果你停止服药，你的体重会立即飙升。这是因为吃一些减肥药只是排出体内毒素和脂肪的结果。

一旦停止服药，身体会因为缺乏营养而吸收大量热量和能量。如果你的身体在短时间内吸收了大量营养，你的体重会迅速上升。结果，女性体重反弹，甚至比服药前更胖。

2.伤肠

泻药进入胃后，会慢慢吸收，然后转运到各个器官。泻药残留在肠道表面时，会破坏肠道菌群，损伤肠道粘膜细胞。长期以来非常容易诱发炎症，最后诱发结肠炎等肠道疾病。

3.肝肾损伤

肝和肾是人体的解毒器官。人在服用泻药减肥的时候，药物进入体内，需要被肝脏器官分解，再由肾脏排泄。要知道药物是有毒性的，长期服药会使这些药物在肝肾代谢，最终导致肝肾受损，导致肝肾器官功能不能顺利发挥。

如果长期服用泻药减肥而不控制，肝肾损害会日益加重，最终容易出现肝肾衰竭的问题。

4.减少阻力

长期服用泻药减肥，会导致肠道功能受损。一旦肠道功能受损，你将无法吸收体内的营养，更不用说利用营养了。最终身体营养不足，长期下去会导致营养不良，主要器官的功能会因为缺乏营养支持和营养而大大降低。

用什么方法减肥

1.选择合适的食物

不同的食物效果不同，很多食物减肥效果都很好。要想减肥好，一定要注意饮食。如果你想通过节食减肥，你应该选择正确的食物，而不是简单地节食。

a .比如橘子，含有大量纤维素，可以帮助身体排便，避免体内毒素过度积累。

B.例如，燕麦是低热量食物。吃它们有助于增强饱腹感，避免过量食物摄入，并有助于控制体重。

c .比如苹果，非常常见，属于低热量水果，含有大量的果胶。适当的食用可以更好的排出体内的废物和毒素，从而帮助身体减肥。

2.每天泡脚

有的人大腿很粗，主要是水肿引起的。如果想减肥，建议每天泡脚，促进血液循环，帮助身体疏通血液，改善水肿。而且热水泡脚可以暖身，促进新陈代谢，对排毒有很好的效果。

3.多运动

想要减肥好，一定要坚持运动，因为运动可以消耗体内多余的热量，促进脂肪燃烧。所以每天运动半小时以上，对减肥有很好的效果。