我国每年至少有40万胃病患者,由于反复发作,常由慢性胃炎、胃溃疡转为胃癌。每3分钟就有一名胃癌患者失去生命。加强对胃病的重视和对受损胃粘膜的科学调理和维护,可以大大降低复发和恶变的风险。

2.南瓜

南瓜,又叫南瓜,含有大量的果胶,可以保护胃壁,减轻胃溃疡的症状。

3.番木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解和加速蛋白质吸收,帮助消化和缓解胃炎。木瓜是健脾和胃的好食物。

4.山药和秋葵

山药和黄秋葵切后的粘稠汁液具有保护胃壁的作用,是健胃润肠的食品。

养胃法

1生活和休息

少吃多吃,只吃七分钟饱。早上吃好,中午吃好,晚上少吃,避免暴饮暴食。平时注意保持肠胃冷暖,按时睡觉,保证睡眠时间。

2饮食维持

干瘦结合的饮食可以充分休息肠胃。如果煮玉米粥,可以少放碱。多吃猴头菇、红枣、小米粥等养胃食物。少吃辛辣、油炸、烧烤、过酸、过冷等刺激性食物。

3按摩保养

睡前或饭后一小时,搓搓手,以肚脐为中心顺时针搓64次。再次按摩小腹。或者按重阳穴。重阳穴在脚背顶部,用手按压可以感觉到动脉搏动。胃不好,经常拉肚子的时候,按摩几分钟就可以缓解。

4控制情绪

担心伤脾胃,心情不好可直接导致胃肠功能障碍,分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,引起胃血管收缩,幽门痉挛,排泄受阻空,胃粘膜保护层受损等。我们应该控制自己的情绪,保持精神愉快稳定,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。

5向医生求助

胃不好的人可以及时向医生求助,通过医生的建议改善胃病的发作。传统药物不仅能杀死胃中的有害细菌,还能杀死胃中必要的有益菌。虽然症状减轻,炎症消除,但有益菌减少降低了胃肠道免疫力,停药后容易再次感染。中药贴神阙穴(肚脐),有效成分通过经络直接传递到病变部位,避免了对胃壁的刺激,吸收率低。

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