龙利鱼和菠菜一起吃吗

1.龙利鱼和菠菜可以一起吃。从饮食方面来说，龙鱼和菠菜在性质上没有冲突，不会产生有害成分，可以一起食用。

2.龙利鱼是一种营养价值高、味道鲜美的鱼类，富含优质蛋白质。菠菜也是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的草酸。但是草酸和蛋白质会发生反应，结合成难以被肠胃消化吸收的草酸钙，所以要想把龙鱼和菠菜混着吃，要注意烹饪方法。

3.菠菜中的草酸溶于水。在烹饪之间将菠菜焯水或煮熟，可以去除大部分草酸，从而不影响龙鱼的营养价值。