为什么会得肾结石 我为什么会得结石，看完恍然大悟

如果不治疗结石会怎么样？这是很多患者想知道的。胆结石和肾结石是胆道系统和泌尿系统的常见病。原因与生活习惯密切相关。需要注意什么？

胆结石形成的原因

1.饮食不好会形成胆结石。如果吃太多脂肪食物，胆固醇和胆红素含量会增加，脂肪代谢紊乱，胆汁浓度、胆红素和胆固醇容易沉淀形成结石；

2.不运动和肥胖会导致胆结石，因为很多人平时喜欢吃高脂肪、高胆固醇、高糖的饮料和零食，而这些食物会导致体重快速增长和增加。不多运动，会形成胆结石。

3.饭后小吃。

现在我国很多家庭都能看到这样的情况。晚饭后，一家人悠闲地坐在沙发上，一边聊天看电视，一边吃零食。这种饭后坐着吃零食的习惯，可能是中国胆结石发病率上升的原因之一。人处于蜷缩姿势时，腹内压力增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄。饭后长时间坐着阻碍了胆汁酸的再吸收，导致胆汁中胆固醇和胆汁酸失衡，容易沉积胆固醇。

肾结石的原因:

吃油炸食物和脂肪过多的食物对肾结石的恢复不好。脂肪过多的食物会增加血液中的胆固醇含量，给肾脏带来很大负担，增加肾结石的几率。

2.草酸过度积累:

草酸在体内的积累是导致肾结石和尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橙子、西红柿、土豆、李子、竹笋等。，人们普遍喜欢吃，是草酸含量高的食物。医生通过研究发现，200克菠菜中含有725.6毫克草酸。如果一个人一次吃掉全部200克菠菜。

有什么建议可以帮助患者碎石？

1.结石患者应少吃盐:

盐的日摄入量应低于5克，饮食过咸会增加肾脏的工作量，而盐和钙在体内有协同作用，会干扰防治肾结石药物的代谢过程。盐的每日摄入量应少于5克。

2.马齿苋蓟茶清热排石，记载于著名的《金匮要略》。

【成分】马齿苋、蓟各5克，白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3克

【练习】清水煎。每天早晚各吃一次。

【功效】化石通淋，清热利湿，行气活血。

3.任涛黄芪汤

配料:核桃仁银杏60克，黄芪30克，川芎30克，蜂蜜适量。

做法:将所有原料洗净，放入砂锅中熬汤。去渣后加入蜂蜜。连续几天每天吃一次。能补肾益气，排石通淋。适用于气虚、结石患者。

4.马齿苋白芍粥

配料:马齿苋、白芍、桂圆各10克，红豆20克，糯米200克，蜂蜜适量

制作:桂圆去皮去籽，粳米洗净，放入锅内，加入其他食材，大火煮开，再小火煮至成粥，最后加些蜂蜜调味。

功效:滋养气血，溶石去石。