对于喜欢吃咸的食物的人来说，他们经常喜欢在食物中添加大量的盐。似乎只有当食物的味道变咸，他们才能真正满足他们。其实长期吃咸的食物会对我们的健康造成很大的危害，那么长期吃咸的食物有什么危害呢？让我们通过边肖向你介绍它。
1、神经衰弱，全身疲劳
盐中的钠离子是神经系统传递信息的必需物质。肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以人体缺盐的话，神经系统会很弱，人也会很弱。
2.体液异常循环
不吃盐会使消化液分泌不协调，从而降低食欲；同时也会降低胃蛋白酶作用所必需的pH值，导致体内pH值失衡，体液循环异常。
3、头晕、恶心、厌食等。
吃盐过少也会导致体内钠含量过低，造成头晕等现象。严重者还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
4.引发癌症萌芽
体内低水平的盐甚至可能导致癌症萌芽。由于盐摄入不足，酸会在一些细胞中积累。如果细胞内酸度含量过高，会破坏DNA的结构。
5.导致骨质疏松
缺盐是骨质疏松的原因之一。血液中一定有一定量的盐。如果盐不足，就会从骨头里吸收。晚上感觉肌肉抽筋往往是缺盐的征兆。在出汗和排泄过程中，有些盐会随汗液和尿液排出体外。头晕昏厥也可能是因为缺水少盐。
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