红糖水可以缓解痛经吗 红糖水真的能治“姨妈痛”么？对付痛经，怎么做才正确？

月经是上帝赐予女性的“礼物”。女性在经期有很多不适，容易腰酸背痛，但这些都是正常情况。而有些女生更痛苦。月经来了，对他们来说是一个月里最痛苦的事。每次来姨妈都觉得好疼，想撞墙，小腹酸痛，不敢动，感觉下一秒就要出血...

这个时候总会有人跳出来建议你喝经期的网上名人水——红糖水。

，就算是亲戚来了也不能只喝酒，最好是平时多喝点...因为每一个蘑菇凉从熊海子到窈窕少女，都是那么有教养。

月经痛对女性朋友来说肯定不陌生，这是很多男性无法理解的，尤其是很多男性总说女性经期喝热水会让女性特别生气的主要原因之一，因为这种痛苦的喝水是起不到任何作用的。在月经期间，许多女性会通过喝红糖水来缓解疼痛。这有什么意义吗？但是甜腻的红糖水真的有用吗？

答:目前没有任何食物可以治疗痛经，但是调整饮食有助于改善痛经，也就是说痛经与一个人的身体素质有关。

如果不努力奋斗，有什么办法可以治疗痛经？以下是应对月经疼痛的有效方法。

1.服用维生素

女生在经期容易抑郁失眠，通过补充维生素来缓解神经。燕麦、小米、萝卜、猪肝、全麦面包都是维生素的好来源。

2.多休息

经期多休息，特别是肚子疼的时候，可以缓解一些疼痛，避免吃辛辣、冷食。

3.温水袋:月经痛，其实是经血排出不畅引起的。不管是什么原因导致月经血排出不畅，我们先解决月经血排出的问题肯定是没有错的。温水袋可以融化子宫内堆积的淤血，使经血排出更加顺畅，所以可以在一定程度上改善腹痛。

所以各位小仙女们，还有照顾她们的男人们，不要劝月经痛的人多喝红糖水。准备热水瓶和解热镇痛药是应对月经疼痛的正确方法。