每天坚持喝一碗补肾粥，坚持了三个多星期。我的白发消失了，皮肤变得白皙光滑，气色也比以前好了。
煮这种粥很容易。照顾好自己的身体，花点时间和精力。
黑豆
黑米
黑芝麻
百合花
薏苡仁
胡桃
米饭
红糖
另外，核桃也可以用花生代替。
每天中午把这些泡在碗里，饭后开始煮粥。大约十分钟后水变粘就可以了。关火盖好。第二天早上加入一些水和红糖，加热两分钟。
喝了这粥三个多星期，手指甲里的小月牙会多一些。喝了之后，冬天脸色会变得红润，身体也会变得强壮。
脸上所有的瑕疵和衰老的痕迹都可以被强大的肾脏抹去。世界上唯一能扭转时间，让青春永驻的强大器官就是肾脏。
1.《每天一碗白头发不见了 每天一碗养肾粥，白头发不见了》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《每天一碗白头发不见了 每天一碗养肾粥，白头发不见了》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/guonei/755368.html
