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以上方法听起来很激烈，但效果并不理想。

那么什么是“鸡皮”？有那么多招数治不好。

这些疙瘩俗称“鸡皮”，学名是毛圆角氏病。

其发病率高达40% ~ 50%，通常在儿童期或青春期逐渐出现，表现为密集的丘疹，有的呈红色。

常长在上臂外侧、大腿外侧、颈部，甚至整个背部和脸颊。

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明显的触感是毛囊口被太厚的角质堵塞，阻碍了毛发向外生长。头发要在毛囊里憋屈，最后皮肤上冒出一个小疙瘩。

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但是！你不能挖“鸡皮”！

捡“鸡皮”会造成皮肤损伤，捡角塞会造成感染、疤痕、色素沉着等问题。

有“鸡皮”的人是救不了的吗？

研究表明，“鸡皮”是角质化代谢异常的显性遗传，也与维生素A缺乏和代谢紊乱有关，不能完全治愈。

但只要多注意日常维护，就可以很大程度上缓解。

1.温和去角质

因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以需要温和去角质，但一定不能过度。

可以使用含有去角质成分的沐浴乳，但不建议使用磨砂等强效去角质产品。

同时，不要经常揉搓。皮脂膜一旦受损，“鸡皮”就更难改善了。

2.注意皮肤保湿

“鸡皮”是很缺水缺油的皮。一般的身体乳是不会保湿的。应该使用专门为极度干燥的皮肤配制的身体乳

皮肤过度干燥会使“鸡皮”恶化，所以冬夏洗澡后要涂抹身体乳，保持水分。

还有一点很重要，有“鸡皮”的人一定要把洗澡水温度保持在40℃左右。

很多人喜欢用热水，足够舒服。然而，热水很容易洗掉皮肤上太多的油。

当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，也会带走皮肤的水分。

这对于“鸡皮”来说是“更糟糕的事情”。

3.注意饮食

少吃油腻刺激的食物，多吃富含维生素a的食物。

例如:胡萝卜、玉米、动物肝脏、鱼等。

4.不要扣！

用手挤压、抓、挖，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，产生痤疮、毛囊炎。

抓伤会引起炎症和色素沉着，不要抓伤或抓伤。