养生茶饮 养生茶饮——健脾又养胃

在日常生活中，由于工作生活压力越来越大，加上三餐饮食不规律，大多数人都患有胃病，这已经是普遍现象。俗话说“三分治七分养”，想把胃养好，需要配合医生的治疗，平时自己调理也是关键。要想脾胃好，首先要调肝，保持肝气和谐通顺。尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。

在生活中，我们不仅可以通过补充食物来达到健脾养胃的效果，还可以通过喝一些保健茶来养胃。让我们来看看什么是健脾养胃的健康茶。

1.生姜红茶；红茶和生姜末一起放入杯中，加入适量红糖，早上喝一杯。红茶和生姜有一定的养胃作用，也是胃不好的人的好选择。

2.山楂蜂蜜茶；鲜山楂30克，蜂蜜适量。先研磨去籽，果肉用开水浸泡15分钟，然后过滤取汁，再根据个人口味加入适量蜂蜜饮用。这种茶饮料具有促进消化、健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱的人。提醒:如果患者出现胃溃疡或胃酸过多等症状，不建议饮酒过量，以免此类疾病加重。

3.枣茶；洗净切碎备用。每天取适量，用开水冲泡。和果肉一起喝。它能健脾和胃，滋养气血，特别适合女性饮用。

4.桂花茶；在杯中加入适量红茶、桂花干、红糖，用开水冲泡。桂花具有温中散寒、暖胃止痛等功效。对厌食、痰饮、咳喘有一定疗效。

5、木香吴迈饮；木香6克，麦冬15克，乌梅10克，煮10-15分钟左右即可饮用。适用于萎缩性胃炎患者，具有养胃生津、行气止痛的作用。

6.黄芪红枣茶；黄芪15g，枸杞15g，红枣15颗，蜂蜜适量。准备材料，浸泡后清洗。向砂锅中加入适量的水和准备好的材料，用大火煮沸，再用小火煮沸1小时。用滤网过滤出茶汁，加入蜂蜜，搅拌均匀。冬季健康饮酒，健脾养胃。

7.牛奶红茶；加入适量红茶、牛奶和盐，放入锅中加热，用滤网过滤，加入盐搅拌。具有消炎和保护胃粘膜的作用，对治疗溃疡症状有一定的效果。

8.大麦茶；大麦经过油炸，浸泡在水中。每天服用也能养胃。大麦芽凉、甜、咸，属脾胃经。具有补气增中、止渴清热、退乳的功效；对补虚损、强脉养颜、养五脏、消食五谷、止泻通便、利湿通淋、消化不良、饱胀腹胀有明显疗效。

9.健胃荞麦茶；荞麦1钱，黄芪5钱。荞麦、黄芪加适量热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这样可以改善虚弱、盗汗、腹胀、缺粮，促进脾胃运行，增加食欲。

除了喝点养胃茶，吃点养胃的食材，还需要注意以下几点，健脾养胃，事半功倍。

1.定期量化膳食。

2.多吃养胃果蔬，避免吃太多油炸、辛辣、刺激性食物。

3.慢慢吃，适当补充维生素，减少胃粘膜损伤。

4.合理运动，保持好心情。有脾胃虚寒症状的人要注意保暖，避免因胃寒引起的一系列胃病。

5.必要时遵医嘱服药。如果病情严重，及时就医。不要随意用药，会导致病情加重。

也祝愿胃病患者能够摆脱胃病的困扰，享受健康的生活！

原文来自:www.flyermo.cn/wcd/2000.html鸟类信息