气虚怎么办 气虚怎么办 这样调理气虚效果好

气虚，也就是说这个人身体的气本来就不足，气化功能弱，无法气化身体的脂肪。古人给这种胖子起了一个很形象的名字，叫“胖子”，说“他又胖又白，大部分属于气虚”，就是白白胖胖的，多半是气虚。气虚怎么办？调理气虚就好~！

气是人体的原动力。如果动力不足，人就会变得心虚胆小。他们不喜欢说话，不喜欢运动，不喜欢冒险。他们整天无精打采，气喘吁吁。他们说话总是带着恐惧。他们通常有四肢沉重、自汗、气短、疲劳、易受惊吓、心悸等症状。

这种肥胖通常是由饮食不良、暴饮暴食和疲劳引起的。可以多吃一些补气的食物，比如小米、五花肉、胡萝卜、香菇等等。也可以用黄芪、太子参、黄芪泡茶，或者用鸡内金、莲子肉、山药煮粥，或者用中成药四君子丸，可以改善气虚、乏力、气短、浮肿、自汗等不适症状。

如何调理好气虚

1.药

调理时可以选择一些有补气作用的药物，如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等。除了这些，你还可以选择一些同样具有补气功能的中成药。但需要注意的是，高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子。