6月14日，今天尤文图斯球星克里斯蒂亚诺罗纳尔多(Uventus Star Foundation)在社交平台上分享了自己的健身经验，他表示，偶尔和大儿子Miniro一起吃披萨是“内疚”。
2003年夏天，18岁的C罗从里斯本竞技转会曼联，当时的他面对英超高强度的身体对抗曾经有过不适应，在职业生涯初期，他一直被外界认为过于瘦弱。
C罗回忆，“确实如此，我当时很瘦，身上没什么肌肉。所以我在11岁的时候就做出一个决定，我知道自己拥有不错的天赋，但是当时我决定要比其他人更加努力地训练。我在晚上偷偷溜出宿舍去健身。后来我的体格变大了，速度也更快。”
“当时我上场比赛时，那些曾经低声嘀咕说‘他还不错，可惜太瘦了’的人，现在他们看我的眼神好像是世界末日一样。”
C罗一年的收入超过1亿美元，他完全负担得起像冷冻治疗室这样的价格不菲的高新科技。C罗在2013年花5万英镑（约45万人民币）买了一套，因为他听说这项科技对当时的拜仁边锋里贝里的肌肉恢复非常有效。
通过冷冻治疗能够让C罗缓解肌肉酸痛，缓解肿胀、发炎和扭伤，帮助C罗应付密集的训练和比赛，有助于C罗从每周5次包括大量短跑的高强度训练中很好恢复。
但C罗也表示，即便是极度自律，有时自己也难免会放纵一下，“（保持状态的）关键在于保持身体健康，训练，恢复，以及合理饮食有机结合。不过有时候我也会和儿子一起吃披萨，不然的话也太无聊了。”
当然，这会给他带来一些罪恶感，很快用健身训练来消耗掉多余能量。
除了和儿子一起进餐，C罗也有和女友乔治娜一起健身的习惯。乔治娜曾在采访中透露，一开始在男友面前健身让她感到羞愧，因为总裁的身材太棒了。
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