2000米跑的技术要领及注意事项 2000米跑的技术要领和技术问题

2000米跑的技术要领及注意事项？一起来探究。

方法

• 1在起跑线上那一刻，深呼吸，不要看比你强的对手。只想你自己是最好的来自。
• 2起跑很关键：最好先他人变起跑。一定记得起跑时张开双肘，不然其他人会挤倒你。360新知这样可以挡一些人在你后直组钱获善益面。
• 3跟在第一后面，匀速跑。呼吸均匀，采用较深的呼吸。两臂自然有力摆动。
• 4在最后的二三百米，试着超过第一，到最后一二百米，竭尽全力，冲刺！就算冲出终点倒下也无远走笔所谓！
• 5跑一段时间会觉得腹部不适，这是正常现象品石块六进翻抗血料，你可以试着调呼吸，用手按着不适处，跑一段后就好了。不要遇到点号挫折就没了信心。
• 6心态最重要景独，你不能紧张，没有必要紧张。你就想这很平常，没有什么大不了。平常心对待，往往会事半功倍。

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