饮食的效果非常惊人。单从消肿来说，有些食物也有消肿作用。今天我给大家盘点一下哪些食物有消肿效果，水肿的时候吃什么比较好。
可以消肿的食物
1.西瓜
2.鲤鱼
用鲤鱼作为膳食补充剂，可以消除孕妇孕期水肿，促进产后母乳的顺利分泌。对咳嗽、肝病、皮肤病、胃溃疡、风湿、痔疮也有效。
3.糯米
4.咖啡
5.蘑菇
6.芹菜
芹菜能消暑、清肝阳、益头。芹菜含有利尿成分，可以消除体内水分和钠的滞留，促进利尿消肿。芹菜富含钾，能有效防止下体水肿。建议用银耳炒芹菜，冷芹菜，或者直接用鲜芹菜榨汁。饮酒后会发现排尿次数明显增加，面部和四肢水肿迅速消退。
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