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胡萝卜的做法有:四季豆胡萝卜鸡丁、黄瓜胡萝卜炒肉、胡萝卜炒肉、木耳胡萝卜炒蛋、凉拌胡萝卜丝等等。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖、淀粉、果胶、无机盐和各种氨基酸等营养成分。下面详细介绍几种胡萝卜!
青萝卜豆角鸡丁
1.鸡腿洗净,去骨留肉。
2.将鸡腿切块,然后用盐、生粉、料酒、酱油腌制2小时。
3.青豆洗净,用盐水煮10分钟。
4.将胡萝卜去皮,洗净,切成颗粒。
5.锅中放少量油,放入鸡腿,略炒,装盘待用。
6.锅中放少量油,烧热,放入蒜末,煸炒四季豆和胡萝卜出香后,加入适量盐、酱油和水,小火煨2分钟。
7.加入鸡腿翻炒至熟。
黄瓜胡萝卜炒肉
1.准备食材:小黄瓜2根、胡萝卜半根、肉片100g、蒜末、葱花适量、盐10g、玉米淀粉5g、酱油10g、姜6片。
2.猪肉片用酱油、玉米淀粉、盐、姜片腌制10分钟。
3.在干净的锅里用热油炒蒜末,加入胡萝卜。
4.将胡萝卜炒至微微变色,然后加入肉片。
5.翻炒至大部分肉片变白,再放入黄瓜片翻炒。
6.加盐调味,最后放入葱花翻炒两下出锅。
胡萝卜炒猪肉
1.首先将猪肉切丝或切片,胡萝卜切丁,欧芹切段。
2.将切好的猪肉放入有油的锅中,
3.把肉炒干,
4.加入切成丁的胡萝卜,
5.翻炒片刻,加入精盐,调入酱油,放入适量水。
6.煮胡萝卜,
7.加入香菜,
8.翻炒均匀,调入味精。
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