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香菇炒菜:鸡蛋、猪肉、胡萝卜、西红柿、胡萝卜、辣椒、韭菜、鸡肉、牛肉、西兰花等。蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来就被列为上等佳肴。蘑菇是一种高蛋白低脂肪的健康食品。它富含18种必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖。蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比牛肉好。这里有一些做鹅蛋的方法。
蘑菇炒西兰花
1.西兰花切块,香菇洗净切块,备用。
2.热锅放油,将油倒入洗净的西兰花和香菇中翻炒。
3.加入适量的盐继续翻炒。加一点水,煮一会。
4.做菜前加一点味精调味。
蘑菇炒鹅蛋
1.香菇洗净泡一会儿,然后用开水焯一下。
2.西红柿用热水烫一下,去皮,切成大小不一的块。
3.在鹅蛋里加些盐,用一点水打散。加点水就嫩了。
4.热锅加热油,先炒鹅蛋,炒好鹅蛋,盛出待用。
5.用锅里剩下的油炒西红柿,放葱和蒜。
6.然后炒香菇,加一点水。
7.最后将鹅蛋翻炒,加盐和酱油,翻炒均匀即可食用。
蘑菇辣椒炒猪肉
2.瘦肉切片,放出来,抽匀,再加入一勺食用油,拌匀。让它保持十分钟。香菇撕干净,辣椒切丝。
3.锅里放油,放入瘦肉炒变色。
4.加入洗净的蘑菇和辣椒。香菇炒的时候会自己出来一些水,需要大火。
5.待水快干时,加入葱花、少许蚝油、白糖提鲜。
6、大火收汁,即可出锅。
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