橘子和辣椒可以适量食用。橙子富含维生素C，辣椒也富含维生素C，这两种食物适量食用是可以的，但不能吃太多，否则容易引起身体不适。
辣椒比较辣，不建议搭配热食。吃辣椒会增加体内的干燥和热量。如果吃辣椒然后吃一些性热的食物，会加重上火。
辣椒不建议和凉的东西一起吃。辣椒辣，川菜湘菜都有。吃了辣椒，体内的燥热之气会得到改善。如果你在这个时候吃一些冷的食物，你的胃很容易受到刺激，甚至会腹泻。
胡椒不建议搭配富含纤维素的食物。辣椒富含水分、果胶、粗纤维等营养成分，会增加体内粪便体积，促进肠道蠕动，起到促进排便的作用。富含纤维素的食物也可以促进排便，所以吃辣椒后吃这种食物很容易引起腹泻。
另外，辣椒不宜一次吃太多，否则会引起肠胃不适，甚至导致上火。
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