大豆发酵半个月内基本无臭,但具体时间要看温度。温度越高,发酵越快,所以臭味越大,温度越低,大豆发酵时间越长。
大豆发酵的方法很简单。首先,提前一天取出一公斤大豆,用清水浸泡。第二天,在锅里煮更长时间。把它们拿出来,放在阴凉的地方冷却。
大豆冷却后,加入半斤面粉,搅拌均匀,用手抓基本成型。将大豆平放,盖上布,在阴凉处发酵。
当大豆和面粉开始发酵时,它们会表现出发烧。这个时候就没必要带着好奇频繁打开了。大约两天后,表面会出现黄点和白毛,说明发酵成功。
大豆发酵后,可以暴露在烈日下。大豆至少需要一周才能发酵。
豆豉要严格控制水分。如果含水量过高,它们很可能会变质。它们可以在阳光下处理,这样就可以长时间保存。
大豆营养价值高。这种食物的氨基酸组成类似于动物蛋白,其中的氨基酸非常接近人体的需要,容易消化吸收。
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