正确的喝蜂蜜水的方法是将蜂蜜倒入杯中，然后将热水倒入杯中，用勺子搅拌均匀。喝蜂蜜水的最佳时间是晚上睡觉前1-2小时。蜂蜜是一种非常营养的食物，所以你不仅可以把它浸泡在蜂蜜水中，还可以把它做成美味的食物。
中等蜂蜜葡萄干面包:
制作前，准备好面包粉245克、酵母5克、水150克、面包粉105克、蜂蜜70克、盐4克、奶粉15克、蛋液30克、水15克、黄油35克、葡萄干105克。
先将面包粉、酵母粉和清水倒入大碗中，用筷子搅拌均匀，然后揉成面团，直到没有干粉。大碗盖上保鲜膜，放在温暖潮湿的环境中进行基本发酵。也可以先在室温下发酵1小时，面团稍微膨胀后再放入冰箱进行基础发酵，但不超过14小时。面团大一倍的时候可以用，这样中等大小的面团就好了。
将中等大小的面团撕成大块，放入搅拌盆中，加入105克面包粉、70克蜂蜜、4克盐、15克奶粉、30克蛋液和15克水，充分揉成面团。当厚膜可以拉出时，加入软化的黄油，充分揉搓，使黄油融入面团，取出面团，将其弄圆，放入盆中，并用保鲜膜覆盖
将葡萄干放入碗中，用清水浸泡30分钟，浸泡后晾干，当葡萄干的体积是面团的两倍大时，揉成面团，在发酵篮中撒上面粉，将面团放入发酵篮中发酵20-30分钟左右，体积会明显增加。
将面团倒在不粘烤盘上，用刀在表面切下自己喜欢的边，将面包坯送入预热好的烤箱中层，调至180℃，烘烤30分钟，然后转移到晾衣架上，手温烘干，装袋保存。
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