洋葱和萝卜可以一起吃，是日常生活中常见的食材。一起吃有益肝明目的作用，营养价值高。
萝卜是日常生活中常见的蔬菜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C和多种微量元素，营养价值高。
经常食用萝卜有更多的治疗作用，效果还是很好的，比如:疏通肠道，嫩肤，抗衰老，凉火。
萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，对促进胃肠蠕动有很好的作用。芥末油和淀粉酶也有开胃的作用，效果不错。
除了这些，萝卜中还有大量的维生素，尤其是维生素c，这些维生素的作用是防止皮肤衰老，防止黑斑的形成。
当然，萝卜是一种清凉的食物，所以它可以清凉去火，此外，它还有解毒消炎的作用。
洋葱食用历史悠久，有“蔬菜女王”的美誉。它富含蛋白质、糖、纤维、硒、硫胺素、核黄素、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1等营养成分。
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