无花果和牛肉可以一起吃，两种食物营养含量都很高。不过无花果是水果，牛肉是一种食物，最好半小时后再吃。当然，食用后不会给身体带来任何不良影响，但也不允许大量食用，需要掌握用量。
从营养的角度来说，无花果和牛肉是不相容的，也没有吃的禁忌，只是属于不同类型的食物。如果吃完牛肉，最好半小时吃一次无花果，尤其是肠胃功能不好的人，尽量不要放在一起，以免刺激胃。
牛肉富含蛋白质和铁，是人体容易吸收的营养物质。吃适量牛肉可以健脾养胃，养血健脾，补中益气。对于贫血的人，可以在生活中多吃牛肉来滋养身体。
无花果和牛肉可以炖在汤里，有养胃的作用。做无花果炖牛肉汤之前要把牛肉煮好，因为牛肉不要煮，而且无花果本身已经熟了，不宜长时间加热。可以等牛肉煮透了，再加无花果炖。加入无花果后，记得用文火炖。
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