无花果可以泡在水里喝，前提是要晒干。可以买无花果干泡茶生活饮用，也可以适量加入蜂蜜、玫瑰花、枸杞一起浸泡。它具有较高的营养价值和较好的风味，是一种很好的保健茶，可以给身体带来很多好处。
如果是新鲜无花果，需要加工成干制品。无花果干还富含蛋白质、脂肪、钾、钙、膳食纤维、钙和磷，食用后对身体有许多有益的作用。经常喝无花果干茶可以清肺、止咳、化痰、利咽。
浸泡在水中的无花果干对哮喘患者也有解毒作用和良好的保健作用。无花果除了泡水直接食用外，还可以制成果酱、果酒、果茶等，可以为人体补充一定的营养。
无花果有一定的开胃作用。食欲不好的人饭前应该喝一杯无花果茶，有助于促进和改善食欲。另外，无花果中含有少量的花青素，能够清除体内的各种自由基，从而起到美容养颜的作用，延缓衰老，在一定程度上抑制黑色素的沉淀。
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