无花果含糖量为9%-13%。无花果虽然含有一定量的糖分，但糖尿病患者可以食用。适当吃无花果对糖尿病患者有益。
无花果含有大量的碳水化合物、蛋白质和维生素，不仅能为人体提供能量，还能增强人的体质，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。
无花果含有大量的膳食纤维和果胶，吸水后可以吸收肠道中的有害物质，有助于肠胃蠕动，从而帮助大家排出毒素，防止便秘。
无花果含有蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等多种酶，能促进消化，分解血脂，抑制血管内脂肪沉积，从而降低血脂。
无花果是一种高纤维水果，富含酸和酶。对糖尿病患者有益，对缓解疲劳、提高免疫力、恢复体能有显著效果。
无花果含有大量的补骨脂素、佛手柑和一些天然芳香物质，能抑制人体病毒的活性。经常食用无花果不仅能清除体内毒素，还能起到很好的抗癌作用。
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