拉肚子的时候不要喝普洱茶，因为普洱茶可以促进消化，提高肠胃蠕动的能力。喝普洱茶会加重腹泻。而且普洱茶含有儿茶素，喝下去会刺激胃，从而加重腹泻的症状。
拉肚子的时候胃比较虚弱，最好吃一些易消化的粥，也多吃山药、栗子等食物。
喝粥:
拉肚子的时候饮食一定要营养易消化，可以多喝粥。尤其是小米粥不仅容易消化，还能补充人体所需的各种营养。
小米粥含有多种维生素和微量元素。特别是其中的B族维生素对肠黏膜有很好的修复作用，可以缩短治疗时间。而且小米粥有健脾养胃的功效，既能治疗腹泻，又能增加食欲。
山药:
山药是一种清淡的食物，通常用来煮粥、煲汤和炒菜。无论哪种，都非常适合腹泻，山药有健脾止泻的功效。适用于脾胃虚弱、慢性肠炎、消化不良、吸收不良的人群。
栗子:
板栗具有养胃、健脾、止泻等功能。拉肚子的人可以做饭吃栗子和米饭，对缓解腹泻有一定的作用。
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