关元的位置关元穴在哪里

关元穴在哪里？关元穴是人体最有力的补充穴之一，那么关元穴在哪里呢？我们来看看关元穴的确切位置图。

关元点在哪里

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐以下3寸，又称下丹田，具有滋养元气、强身健体的作用。

关元穴精确定位图

穴位选择法

肚脐下3寸，肚脐线上，取背部穴位。取穴时，可以采用仰卧位。关元穴位于下腹，前正中线上。从肚脐到耻骨上部画一条线，把这条线分成五等分，就是从肚脐往下五点的穴位。

穴位解剖学

皮肤、皮下组织、腹部白线、横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜位于穴位下方。浅层主要包括胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属。深层有胸神经前支的分支。

功能

养气导红通淋。

适应症障碍

少腹痛、霍乱、呕吐腹泻、疝气、遗精、阳痿、早泄、白浊、无尿、尿频、带下、痛经、中风退体、虚寒力竭、消瘦、腹泻、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿单纯性消化不良泌尿生殖器疾病，如遗尿、血尿、尿频、尿潴留、尿道疼痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠、手脚冰凉、荨麻疹、生理失调、精力减退、过胖(体重减轻)、过瘦(体重增加)等也有效果。

穴位配伍

用银陵泉、代脉穴治疗赤白带；子宫穴位配合三阴交穴治疗月经不调、崩漏；用大肠舒、曲池治疗脐周疼痛；本品与舒天、气海等同用，用于治疗腹胀、肠鸣、腹泻。

穴位保健法

1.温灸:每天用滏阳锅温灸3-5分钟，具有补肾壮阳的功效。建议长期坚持，效果显著。

2.按摩:揉捏或摇动。颤抖法是将双手重叠放在关元穴上，施加一点压力，然后快速、小范围地上下推动交叉的双手。操作可以随时随地进行。注意不要用力过猛，只要按压揉捏时有局部肿胀的感觉即可。

穴位疗法疗效

1.优点:艾灸作为保健长寿的一个穴位使用。

2.生死诊断:用手指按压穴位。如果感觉手指下无力空空，离开手，穴位会无弹性，胸部会像石头一样硬。时间到了，你活不长了。

3.助孕:子宫虚寒不孕者，多灸此穴。

4.补肾虚:脐与肾之间的储气库就在这一点。艾灸用于肾虚腰酸或阳痿患者。

5.痛经的治疗:冰品引起的痛经，此时热敷或艾灸。

6.虚喘治疗:哮喘苍白。艾灸有特殊效果。