1.材料:鱿鱼3条,青椒1个,红椒或红椒1个,姜3片,蒜3瓣,葱1根。调料:味精1小勺,豆瓣酱1小勺,蚝油1小勺,盐少许。

2.炒的时候一定要先把鱿鱼处理好。鱿鱼去皮膜后洗净。然后做花刀处理,用交叉斜刀的方式再切一次,最后切段。切的时候不要直接切。

3.在锅的沸水中加入少许盐,然后将鱿鱼片从前面的切断刀中取出。因为还要再炒一次,煨的时候这个时间不能太长,以免影响鱿鱼的口感。

4.水大概十秒。取出后放在盘子里备用。

5.把所有用作辅料的葱、姜、蒜都处理好,尤其是青红椒,注意把里面白色的部分切掉,这样味道会更好。

6.锅内放热油,放入葱、姜、蒜,红油加一勺豆瓣酱翻炒。

7.倒入青红椒片翻炒几下。加入蚝油及其调味料。

8.等快熟的时候,倒入煮好的鱿鱼,翻炒几下,就可以上桌了。

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