痛风的人平时喝什么茶

很多痛风的病人都知道为了促进自己尿酸的排放需要多喝水，但是具体喝什么样的水更适合痛风病人，很多人并不是特别的了解。在现实生活中，包括谢医生也有这样的习惯，如果是白开水可能很难以下咽，如果是茶水可能会喝很多，然而现在坊间流传着痛风患者不能饮茶的说法，茶水会对痛风病人的尿酸造成影响吗？

2007年美国做了一项全美国的关于饮茶与尿酸代谢之间的关系的，结论是非常好的，那就是~~~茶饮品与尿酸代谢之间没有相关性。用大白话来讲其实很简单，就是喝茶并不会导致尿酸明显的升高。

茶是从茶树的叶子中提炼出来的，是世界上最受欢迎的饮料之一。茶含有多种抗氧化剂，包括类黄酮、儿茶素、茶泛素和茶黄素。值得注意的是，茶与抑郁症、癌症、帕金森病和心血管疾病呈负相关，也就是说适量的饮茶可以降低以上这些疾病发生的机会。

在专业文献网站上还有有几项研究报告说，绿茶提取物可能降低动物体内的SUA水平，但是对于人类体内尿酸水平的代谢是否有好的影响，仍然期待将来的研究吧。

目前的研究显示，饮茶并不会导致痛风患者与异常升高，所以说痛风的病人完全是可以饮用茶水的。但是在这里谢医生要多说一句，虽然饮茶是对于所有人来讲都是比较好的一个习惯，但是建议痛风的病人尽量要饮用淡茶，不要饮用过量浓茶，浓茶对我们的胃黏膜也是有一定刺激的，相信很多人都有这样的体验，喝浓茶之后会出现明显的胃疼。

其他的一些关于降尿酸饮品的建议，请痛风病人签收：

咖啡☕

有研究显示：咖啡与尿酸代谢有相关性，每天喝一到三杯咖啡会降低痛风的风险8%。但是每天喝四到五杯，痛风的风险降低了40%。真正的咖啡成瘾者-每天喝六杯或更多的咖啡-患痛风的风险降低了近60%。

但是大量饮用咖啡会导致人精神的兴奋，而且有很多人饮用咖啡以后会出现明显的胃部不适，所以建议痛风的人群可以适量的饮用咖啡，尽量不要过量饮用。

柠檬水

虽然柠檬水口感是特别的酸，但是其却是属于一种碱性的饮品。适量的饮用柠檬水可以帮助我们促进尿液的排放，同时适当的碱化尿液，利于尿酸的释放。

生姜水

生姜有比较好的抗炎作用，在痛风患者的急性期是可以适量饮用生姜熬煮的水的，这样可以帮助痛风急性期的患者控制炎症反应，减轻疼痛。

在文章的最后要喝高尿酸血症或者是痛风的患者，说一句话：那就是通过大量的饮水，促进尿液排放的目的是好的，但是痛风和高尿酸血症的根本原因是由于患者的嘌呤代谢出现了问题，我们通过饮食能够控制的尿酸升高也仅仅是在20%左右，所以说不能拿喝水去当做药物来看待，不要以为每天喝足够量的水以及喝正确的饮品就能够使患者的尿酸降到正常，还是需要通过药物来科学的降尿酸，饮食控制只是辅助降尿酸的治疗。

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